Het is belangrijk om een ​​gezond voedingspatroon en een gezonde levensstijl te handhaven om obesitas en de daarmee samenhangende gezondheidsproblemen te voorkomen. Als u wilt aankomen, moet u dit geleidelijk en op een gezonde manier doen, in overleg met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een geregistreerde diëtist.