Eet meer vezels en rauwe groenten . Vezels en rauwe groenten voorhebben ziekte uit uw dikke darm . Sommige deskundigen beweren dat maar liefst tien porties per dag effectief is. Focus op wortel groenten zoals wortelen, aardappelen , rapen , yams , evenals anderen , zoals avocado en bonen . Kopen van 2
Eet meer vezelrijk fruit en groenten tussen negen in de ochtend en middag wanneer je lichaam is in zijn normale eliminatie periode . Avocado's , papaya en guave , canteloupe en kiwi worden gebruikt voor het spoelen van het lichaam elke dag van ziekte gereden materie . Dit ook sterk vermindert constipatie , een waarschuwing teken van darmkanker. Met behulp van deze stap zelf kan genoeg zijn om te voorkomen dat darmpoliepen vorming van zijn.
Reinig uw dikke darm 3 keer per jaar met een makkelijke driedaagse vloeistof snel. Gebruik verse sappen je jezelf aan de afbraak van beschadigd weefsel en deposito's in de dikke darm aanzetten .
4
Onderzoek verschillende soorten reinigen technieken zoals aloë vera sap vasten en cider vasten om een die je werk vinden best . Raadpleeg uw arts voordat u drastische wijzigingen in uw dieet , zoals een vasten .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win