Colon poliepen en darmkanker beïnvloeden veel Amerikanen elk jaar . De meeste mensen niet eens weten dat ze darmkanker totdat het te laat is . Dit artikel zal u onderwijzen over hoe u uw risico te verminderen voor colorectale kanker . Instructies
1

Krijg een colonoscopie om de 5-10 jaar . Het krijgen van een colonoscopie gedaan kan uw risico op darmkanker verminderen . Een colonoscopie is het endoscopisch onderzoek van de dikke darm en een deel van de dunne darm met een CCD- camera of een glasvezel camera op een flexibele buis doorgegeven via de anus . Wanneer artsen uitvoeren van een colonoscopie ze op zoek naar dikke darm poliepen die later kunnen worden darmkanker. Als een arts vindt deze poliepen , kunnen ze meestal te verwijderen door middel van een chirurgische ingreep waardoor de vermindering van het risico op het ontwikkelen van kanker . Het wordt algemeen aanbevolen dat u een colonoscopie om de 5-10 jaar of zoals aanbevolen door uw zorgzame arts. Als u niet zeker weet wanneer je moet beginnen met het krijgen van regelmatige colonoscopie uitgevoerd , raadpleeg dan uw arts .

Verminder 2 de inname van rood of bewerkt vlees . Het eten van veel rood en verwerkt vlees kan het risico verhogen voor darmkanker. deze vleessoorten soms zijn gemaakt met chemische stoffen die kunnen leiden tot de vorming van dikke darm poliepen en darmpoliepen kan leiden tot kanker . Het wordt aanbevolen dat u bezuinigen op rood en verwerkt vlees en beginnen ze te substitueren voor vlees zoals kip of vis . Kip en vis worden verwerkt met zeer weinig chemicaliën en zijn een gezonde deel van een voedzaam dieet .

Verhoog Goedkope 3 uw inname van voedingsvezels . Vezelinname kan uw risico op darmkanker verminderen door het verminderen van de vorming van dikke darm poliepen die kunnen leiden tot kanker. Voedingsmiddelen die vezels bevatten onder andere: zemelen granen , fruit zoals kiwi en pruimen en wat yoghurt . U wordt aangeraden om minstens 30 gram vezels te consumeren elke dag te helpen verminderen uw risico op darmkanker . Als u van plan op te vullen een aantal van deze voedingsmiddelen met vezels pillen , in overleg met uw arts voor mogelijke alternatieven .