Verlaagt het insulineniveau

Lichamelijke activiteit kan helpen het insulineniveau te verlagen, wat op zijn beurt het risico op darmkanker kan verminderen. Insuline is een hormoon dat het lichaam helpt glucose voor energie te gebruiken. Hoge niveaus van insuline zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op darmkanker.

Vermindert ontstekingen

Lichamelijke activiteit kan ook helpen ontstekingen te verminderen, wat een andere risicofactor is voor darmkanker. Ontsteking is een natuurlijke reactie op letsel of infectie, maar chronische ontstekingen kunnen cellen en DNA beschadigen, wat kan leiden tot de ontwikkeling van kanker.

Verbetert de darmgezondheid

Lichamelijke activiteit kan ook de darmgezondheid verbeteren, wat het risico op darmkanker kan helpen verminderen. Het darmmicrobioom is een gemeenschap van biljoenen bacteriën die in de darmen leven. Deze bacteriën spelen een rol bij de spijsvertering, immuniteit en stofwisseling. Dysbiose, of een onbalans in het darmmicrobioom, is in verband gebracht met een verhoogd risico op darmkanker.