1. Zorg voor een gezond gewicht: Obesitas verhoogt het risico op het ontwikkelen van bepaalde soorten kanker, zoals borst-, darm- en endometriumkanker. Streef naar een BMI tussen 18,5 en 24,9.

2. Wees fysiek actief: Regelmatige lichamelijke activiteit kan het risico op het ontwikkelen van kanker, waaronder darm-, borst- en endometriumkanker, verminderen. Streef elke week naar minimaal 150 minuten aerobe activiteit met matige intensiteit of 75 minuten aerobe activiteit met hoge intensiteit.

3. Eet gezond: Een dieet rijk aan fruit, groenten en volle granen kan het risico op het ontwikkelen van kanker verlagen, vooral kanker van de mond, keelholte, strottenhoofd, slokdarm, maag, dikke darm, rectum en long. Beperk uw inname van rood en bewerkt vlees, suikerhoudende dranken en ongezonde vetten.