Lijnzaadolie en gemalen lijnzaad kan worden toegevoegd aan vrijwel elk gerecht . Sommigen geloven dat het kan helpen je minder water vast te houden en verliest weight.Mix 2-5 eetlepels lijnzaadolie en 1-3 eetlepels lijnzaad ( grond) met kwark en kruiden , zoals cayennepeper , knoflook en rode peper ( naar smaak ) . Het zit vol met gezonde Omega - 3 vetzuren , die kunnen helpen om uw immuunsysteem en bijdragen aan gezond gewichtsverlies. Gebruik ook lijnzaadolie om uw favoriete gerecht te koken in plaats van boter of margarine .
Lemongrass
Lemongrass thee is een ander alternatief . Ben Gurion Universiteit van de Negev onderzoekers maakten een ontdekking drinken van acht glazen citroengras thee op de dag van de chemotherapie porties bestrijden van kanker ten goede . U kunt citroengras groeien in huis . In feite, het is bijna als een onkruid . Als je eenmaal groeien , zult u niet in staat om zich te ontdoen van, en het zal over uw tuin. Steile 1 kop verse citroengras in een ketel water gedurende ongeveer vijf minuten om een thee te bereiden . Zeef de thee , of bind het citroengras in kaasdoek . Drink het de hele dag door .
Acai Berry
Acai Berry is een ander Amazonewoud geheim. Groeien in kleine bosjes , net als druiven struiken , maar in de vorm van een reusachtige palmboom , kan Acai Berry bomen te vinden in het regenwoud . Tachtig procent van de bes is een gigantische zaad en dus is de omringende pulp waar het sap en andere voedingsmiddelen worden gemaakt . In Brazilië wordt de pulp gebruikt om smoothies te maken , gemengd met muesli en gegeten voor energie. Acai Berry is verkrijgbaar in pil , sap of bessen vormen . Als je in de Verenigde Staten woont , uw beste inzet is om het te kopen in sap vorm en meng ongeveer 1-2 eetlepels in je andere vruchtensap of uw fruit of yoghurt . Het heeft een zeer uitgesproken smaak en het is niet voor iedereen . Sommigen beschrijven het als een ietwat houtachtige of een bos - achtige smaak . Het is niet zo fruitig of zo zoet als sommige vruchtensappen . Naast het helpen calorieën te verbranden en te bouwen energie en spierspanning, Acai Berry helpt om kanker te bestrijden en bouwen aan een gezonder immuunsysteem.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win