Pantethine en pantotheenzuur zijn twee nauw verwante verbindingen met vergelijkbare voedingseigenschappen. Er zijn echter enkele belangrijke verschillen tussen de twee.

Pantethine is een dimeer van pantotheenzuur, wat betekent dat het bestaat uit twee met elkaar verbonden pantotheenzuurmoleculen. Dit maakt pantethine een stabielere en biologisch beschikbare vorm van pantotheenzuur.

Pantotheenzuur , ook bekend als vitamine B5, is een in water oplosbare vitamine die essentieel is voor de menselijke gezondheid. Het is betrokken bij een verscheidenheid aan lichaamsfuncties, waaronder de energieproductie, het metabolisme van vetten en koolhydraten, en de productie van hormonen en cholesterol.

Pantethine Het is aangetoond dat het effectiever is dan pantotheenzuur bij de behandeling van bepaalde aandoeningen, zoals:

* Hoge cholesterol: Van Pantethine is aangetoond dat het helpt het LDL (slechte) cholesterol te verlagen en het HDL (goede) cholesterol te verhogen.

* Hoge triglyceriden: Van Pantethine is aangetoond dat het de triglycerideniveaus helpt verlagen.

* Artritis: Het is aangetoond dat Pantethine de pijn en stijfheid helpt verminderen bij mensen met artritis.

* Diabetische neuropathie: Er is aangetoond dat Pantethine de zenuwfunctie helpt verbeteren bij mensen met diabetische neuropathie.

Pantotheenzuur wordt aangetroffen in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder:

* Vlees: Rundvlees, varkensvlees, gevogelte en vis

* Eieren

* Zuivelproducten: Melk, yoghurt en kaas

* Peulvruchten: Bonen, linzen en erwten

* Noten: Amandelen, pinda's en walnoten

* Volle granen: Bruine rijst, havermout en volkorenbrood

Pantethine is verkrijgbaar als voedingssupplement. Het wordt doorgaans ingenomen in doses van 500-1.000 mg per dag.

Pantotheenzuur is ook verkrijgbaar als voedingssupplement. Het wordt doorgaans ingenomen in doses van 100-200 mg per dag.

Pantethine en pantotheenzuur zijn over het algemeen veilig en worden goed verdragen. Sommige mensen kunnen echter bijwerkingen ervaren zoals misselijkheid, maagklachten en diarree.

Als u overweegt een pantethine- of pantotheenzuursupplement te nemen, overleg dan eerst met uw arts.