Door de grotere longcapaciteit kunnen individuen bij elke ademhaling meer zuurstof opnemen en meer koolstofdioxide uitstoten. Dit kan verschillende voordelen opleveren, waaronder:

- Verbeterde cardiovasculaire prestaties:Een hogere longcapaciteit kan het vermogen van het lichaam vergroten om zuurstof aan spieren en weefsels te leveren tijdens fysieke activiteit. Dit kan leiden tot een groter uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen en algehele cardiovasculaire gezondheid.

- Verbeterde trainingsprestaties:Atleten en individuen die deelnemen aan inspannende activiteiten kunnen profiteren van grotere longen, omdat ze trainingen met een hogere intensiteit gedurende langere tijd kunnen volhouden.

- Verbeterd atletisch herstel:een grotere longcapaciteit vergemakkelijkt een snellere zuurstofopname tijdens herstelperioden, waardoor atleten sneller kunnen herstellen tussen sets of herhalingen.

- Verhoogde tolerantie voor grote hoogten:Mensen met grotere longen kunnen zich beter aanpassen aan omgevingen op grote hoogte, waar de lucht dunner is en er minder zuurstof beschikbaar is. Dit kan vooral voordelig zijn voor bergbeklimmers, wandelaars en andere avonturiers.

-Verbeterde levenskwaliteit voor mensen met bepaalde medische aandoeningen:Een grotere longcapaciteit kan gunstig zijn voor mensen met luchtwegaandoeningen zoals astma, chronische obstructieve longziekte (COPD) en slaapapneu. Het kan de symptomen helpen verminderen en de algehele ademhalingsefficiëntie verbeteren.

- Bevordert over het algemeen de algehele gezondheid van de luchtwegen en een algehele betere levenskwaliteit.