oefening is gunstig voor iedereen , maar kan vooral van belang voor degenen die ouderen of gehandicapten en anders niet krijgen veel oefening. Een verscheidenheid aan leuke spelletjes met grote , lichte ballen of ballonnen bevorderen hand-oog coördinatie . De Therapeutische Recreatie Directory suggereert spelen Zittend Voetbal, een variant van voetbal waarbij een groep van 5-15 bewoners zitten in stoelen in een grote cirkel en schoppen een grote oefening bal heen en weer . Een andere suggestie is Balloon Bop , een helium ballon spel voor 2-20 bewoners waarin ze proberen om een ballon te houden van de grond raakt . De score wordt bepaald door het aantal succesvolle treffers voordat de ballon valt .
Relaxation
Activiteiten met betrekking tot ontspanning te bevorderen genezing en een normale hartslag , verlichten angst en het verminderen van stemmingswisselingen , zegt Nursing Home Activiteiten Resource . Wat ontspannende activiteiten die goed werken in een groep thuissituatie onder een film kijken , muziek luisteren , lezen of met iemand voorlezen . Opnames van de natuur geluiden of witte ruis kan ook nuttig zijn , met name voor degenen die problemen hebben met slapeloosheid hebben .
Games
Spelen kan stress verminderen , verscherpen geheugen , de coördinatie te verbeteren , en het bevorderen van een gevoel van acceptatie , stelt Verpleeghuis Activiteiten Resource . Bordspellen zoals Dammen en schaken zijn favorieten , samen met kaart en dobbelstenen games. Anderen kan flexibeler , zoals bingo of games met trivia , die beide kunnen draaien rond een thema , afhankelijk van het seizoen of gelegenheid . Naam Dat Tune of Charades zijn ook klassiekers waarvoor er genoeg materiaal .
Uitjes
Een verandering van omgeving is belangrijk voor iedereen af en toe. Faciliteiten dat Medicare en Medicaid accepteren zijn wettelijk verplicht om de bewoners de gelegenheid bieden om religieuze diensten bij te wonen als ze willen , volgens Nursing Home Activiteiten . Bovendien, communautaire gebeurtenissen , rondleidingen , muzikale evenementen of picknicks maak een leuke afwisseling van tempo . Veel faciliteiten , met name grotere , routinematig vervoeren bewoners op reis of om boodschappen te doen . Als dit een probleem is , kunnen kleinere faciliteiten vrijwilligers te werven . Voor outdoor activiteiten die niet reizen vereisen , overweeg tuinieren . Af en toe een cookout is ook een welkome onderbreking in routine .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win