Canada en Alaska bieden een aantal van 's werelds mooiste landschappen en natuurlijke schoonheid. Echter , ligt ver naar het noorden, hun klimaat kan ook een uitdaging zijn. In de winter , de temperatuur regelmatig blijven onder het vriespunt , en intense sneeuwstormen vormen een ernstig gevaar voor iemands fysieke welzijn . Een voorbereide individu kan zichzelf beschermen tegen het koude weer . Warmtebron

Verwarm uw woonkamer. Als je gas-of elektrische verwarming , de thermostaatknop op een constante , warme temperatuur . Koop een kachel voor extra warmte, maar houd het uit de buurt van gordijnen of andere voorwerpen die in brand kunnen vliegen . Het risico voor koolmonoxidevergiftiging groter is in de winter, wanneer mensen gebruiken verwarmingssystemen vaker. Installeer koolmonoxidemelders en uw huis verwarmen systeem te laten controleren door een professional. Als u vertrouwen op een open haard , houd het vuur en verblijf in de nabijheid te profiteren van de warmte . Doe hetzelfde als buitenshuis gevangen . Verzamelen brandhout voordat de zon onder gaat . Voor brandhout , op zoek naar afgevallen takken en takken die niet te groen zijn . Essen, eiken en pijnbomen , die allemaal afkomstig uit Canada en Alaska , zijn goed voor het branden .
Gevaren voor de gezondheid

leren herkennen en behandelen van bevriezing en onderkoeling . Zowel koude geïnduceerde ziekten kan fataal zijn in extreme gevallen . Frostbite wordt bewezen door huid die grijs of wit kleurt of er zelfs bevroren . Onderkoeling wordt aangegeven door opmerkelijke dalingen van de lichaamstemperatuur , ongecontroleerde rillingen , en desoriëntatie of waan . Als je last hebt van deze symptomen , onmiddellijk medische hulp inroepen . In de tussentijd , of als medische hulp niet beschikbaar is , vinden een bron van warmte en , indien buiten , ga onmiddellijk naar binnen. Giet geen warm water op de bevroren lichaamsdelen.
Kleding

Het dragen van de juiste kleding is de sleutel tot het overleven van de kou . Probeer zoveel blootgestelde huid mogelijk , van top tot teen bedekken . Laag kleding zoveel mogelijk . Wol is een goede isolator , terwijl synthetische stoffen waterdicht kan zijn. Probeer een verandering van droge kleren klaar op een gegeven moment hebben . Niet nalaten om sjaals, mutsen , handschoenen en andere accessoires te dragen . Draag synthetische vezels ontwikkeld voor de kou, zoals GoreTex . Wol en bont zijn goede natuurlijke stoffen voor de bescherming tegen koude . Zijde lange ondergoed kan gedragen worden onder zowel shirts en broeken .
Dieet

Dieet beïnvloedt ook winterweer tolerantie. Eet goed en vermijd cafeïnehoudende of alcoholische dranken , die u en ( in het geval van alcohol ) lagere circulatie, die de lichaamstemperatuur onderdrukt kan uitdrogen . Je lichaam kan meer calorieën bij koud weer branden , dus niet aarzelen om meer dan normaal te eten . Blijf goed gehydrateerd om uw lichaam homeostatic , self - verwarming systeem te handhaven. Warme , zoete dranken en soepen of bouillons zijn ideaal . Voorraad aan te leggen die nodig zijn voedsel als je dieet beperkingen in het geval u kunt uw huis niet uit .
Communicatie

Blijf afgestemd op ernstige weeralarm . In Alaska , de National Weather Service uitzendingen waarschuwingen die via de radio of tv in noodsituaties worden uitgezonden . In Canada , de Weather Bureau doet hetzelfde . Houd een batterij-aangedreven radio bij de hand in geval van stroomuitval.