Chronische pijn is zeer moeilijk om mee te leven , ongeacht uw leeftijd . Niet alleen heeft het een negatieve invloed op je fysieke welzijn , maar het beïnvloedt ook je mentale en emotionele gezondheid . Terwijl ons lichaam en geest uiteindelijk kan worden gewend aan het leven met dit soort pijn , het is echt gaat nooit weg , en we beginnen af ​​te vragen wat voor soort technieken beschikbaar om de pijn te beheren en ons toelaten om een relatief normaal leven zijn . Helaas , pijnbestrijding is niet zo duidelijk als een heleboel andere voorwaarden , aangezien zowel de oorzaken en de behandelingen talrijk kunnen zijn . Voor de beste resultaten van het beheer van chronische pijn bij ouderen , moet je wat trial and error gebruiken om te vinden wat werkt voor het individu. De meeste van de tijd, zal het een combinatie van behandelingen die zal leiden tot de meest opluchting zijn . Wat je
Arts
Fysiotherapeut
Massage therapeut
Chiropractor
OTC- medicatie nodig
Prescription medicatie
actueel crème
steroïde injecties
TENS machine

Toon meer instructies
1

Raadpleeg een arts . De eerste methode voor het beheer van chronische pijn bij ouderen (of een ander individu van een jongere leeftijd ) is een medische professional raadplegen . Dit is grotendeels te danken aan het brede scala van oorzaken van chronische pijn en de voorgeschreven medicijnen , zoals pijnstillers , spierontspanners , anti - inflammatoire geneesmiddelen en andere medicijnen , die kunnen worden gebruikt om pijn en ongemak te verminderen . Kopen van 2

Start met een over-the - counter medicatie zoals ibuprofen , aspirine en paracetamol om de chronische pijn te beheren . Voor mildere chronische pijn , sommige mensen verlichting ervaren dit soort nonprescription medicatie , vooral wanneer de pijn gerelateerd aan ontsteking .

Try 3 met een actueel crème die vaak wordt gebruikt voor de behandeling spierpijn en zelfs artritis . Vele malen , een eenvoudige actueel lotion , zalf of crème kan worden gebruikt in combinatie met hetzij recept of vrij verkrijgbare medicijnen te behandelen en beheren van chronische pijn .
4

Praat met uw arts over steroïde injecties . Veel mensen hebben verlichting van chronische pijn vinden door de injectie van steroïden bij de oorsprong van de pijn , namelijk in de gewrichten . Meestal zal het een reeks injecties leiden naar de locatie aanzienlijke verlichting te vinden .
5

Investeer in een TENS machine, die is Transcutane elektrische zenuwstimulatie apparaat . Dit ding zendt elektrische impulsen naar het gebied van pijn , het stimuleren van de spieren en zenuwen , waardoor de persoon opluchting .
6

Neem deel aan fysiotherapie . Afhankelijk van de oorzaak of reden van de chronische pijn , kan een ouderling in staat zijn om fysiotherapie te gebruiken als een andere wijze van behandeling van chronische pijn . Een therapeut zou bepaalde technieken en oefeningen om de mobiliteit van een persoon te verbeteren en te versterken op het gebied van schade , als dit de oorzaak van de pijn .

Gebruik 7 oefening, zoals zwemmen , wandelen, fietsen of zelfs yoga , als een vorm van pijnbestrijding . Volgens de Mayo Clinic , door versteviging en versterking van de spieren , een ouderling kan flexibeler worden en het verminderen van de pijn die ze op dit moment doormaakt. Het is echt de meest natuurlijke vorm van het beheer van chronische pijn .
8

Test acupunctuur , massage of chiropractische zorg om pijn te beheren . Vaak kunnen alternatieve behandelingen zeer voordelig voor oudere volwassenen behandeling van chronische pijn . Net als elke andere vorm van behandeling , moet u het uit te proberen voordat weten of het zal werken voor u .