1. Voorbereiding

- Verpak verstandig: Breng comfortabele kleding, toiletartikelen, entertainment (boeken, tijdschriften) en benodigdheden mee.

- Informeer uw arts: Geef een volledige medische geschiedenis op, inclusief allergieën, medicijnen en operaties.

- Neem belangrijke documenten mee: Verzekeringsinformatie, identiteitsbewijs, medische dossiers en schriftelijke wilsverklaringen.

2. Communicatie

- Wees duidelijk: Stel vragen, verduidelijk instructies en uit uw zorgen aan zorgverleners.

- Houd een dagboek bij: Registreer symptomen, vragen en interacties met zorgverleners.

3. Pijnbestrijding

- Spreek voor jezelf: Beschrijf pijn nauwkeurig met behulp van een pijnschaal. Vraag indien nodig pijnverlichting aan.

- Overweeg niet-farmacologische methoden: Ontspanningstechnieken, meditatie en imaginatie kunnen pijnbeheersing helpen.

4. Infectiepreventie

- Was regelmatig uw handen: Gebruik zeep en water of een ontsmettingsmiddel op alcoholbasis, vooral na gebruik van het toilet en vóór de maaltijd.

- Vraag naar voorzorgsmaatregelen: Als u een besmettelijke ziekte heeft, vraag dan naar isolatievoorzorgsmaatregelen.

5. Voeding en hydratatie

- Volg de dieetinstructies: Vraag naar dieetbeperkingen en -voorkeuren. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet.

- Drink veel vloeistoffen: Blijf gehydrateerd, vooral na een operatie of tijdens ziekte.

6. Rust en activiteit

- Balans rust en mobiliteit: Rust voldoende, maar vermijd overmatige bedrust. Vraag naar richtlijnen voor fysieke activiteit.

7. Emotionele steun

- Blijf verbonden: Houd regelmatig contact met uw dierbaren via bezoeken, telefoontjes of videochats.

- Zoek ondersteuning: Als u zich overweldigd voelt, praat dan met uw zorgteam of overweeg counseling.

8. Ontladingsplanning

- Begrijp de ontslaginstructies: Vraag naar medicijnen die u moet nemen, vervolgafspraken en activiteitsbeperkingen.

- Medicatieafstemming: Zorg voor een volledige en nauwkeurige lijst met medicijnen, doseringen en instructies.

9. Vervolgzorg

- Houd je aan vervolgafspraken: Houd afspraken met zorgverleners zoals gepland.

- Houd uw gezondheid in de gaten: Besteed aandacht aan de symptomen en meld eventuele zorgen onmiddellijk.

10. Leren en empowerment

- Stel vragen: Informeer uzelf over uw toestand, behandeling en prognose.

- Pleidooi voor uw zorg: Neem actief deel aan de besluitvorming en maak uw voorkeuren kenbaar.

11. Wees geduldig en positief

- Herstel kost tijd: Wees geduldig en geef je lichaam de tijd om te genezen.

- Behoud een positieve houding: Positiviteit kan helpen bij genezing en het welzijn verbeteren.