Voorheen werden alleen opgeleide professionals in de gezondheidszorg kon bloeddrukmetingen te nemen, omdat de auscultatoire methode van het luisteren met een stethoscoop substantiële praktijk vereist . Deze traditionele methode blijft de meest nauwkeurige methode van meten van de bloeddruk . U kunt echter nu kopen een goedkope , digitale bloeddrukmeter , ook wel bekend als een bloeddrukmeter , bij uw plaatselijke drogisterij . Deze digitale bloeddrukmanchetten vergemakkelijken controle van de bloeddruk thuis, en kan vooral nuttig zijn wanneer u voorgeschreven medicatie die kan invloed hebben op uw bloeddruk . Wat je
Comfortabele stoel
Digitale bloeddrukmeter nodig
notebook of agenda
Toon meer instructies
1

Zit in een comfortabele stoel en rust voor vijf minuten . kopen van 2

Wikkel de bloeddruk manchet nauwsluitend om uw bovenarm , zodat de bodem is ongeveer 1 cm boven de binnenste bocht van je elleboog .
3

Draai de bloeddrukmeter om je arm , zodat de slagader merk wordt gepositioneerd boven je brachialis op je innerlijke arm tussen je biceps en triceps .
4

Sluit de hulpdiensten overdrukventiel .
Goedkope 5

Stel de aanvankelijke druk bellen ongeveer 30 tot 40 mm Hg hoger is dan uw laatste systolische bloeddruk meten ( dwz , het grote aantal ) als uw bloeddruk manchet biedt deze optie . Bijvoorbeeld, als uw laatste bloeddrukmeting was 150/80 , zet de eerste druk tot 180 .
6

Druk op de knop om te zetten op de digitale bloeddrukmeter . De manchet moet onmiddellijk beginnen te blazen , hoewel sommige modellen kan ook een startknop . Wanneer de manchet volle druk bereikt, zal het beginnen te laten leeglopen op 2-5 mm Hg per seconde . De deflatie snelheid en hartslag zal op het digitale scherm
7

Neem uw bloeddruk meten in een notebook of op een kalender als het groter aantal dan het kleinere aantal (bijvoorbeeld 150/80 ) . - - het grotere aantal is de druk in uw bloedvaten als het hart pompen , en het kleiner aantal is de druk in uw bloedvaten als je hart rust .