Gezien de stijgende kosten van de gezondheidszorg , is het gemakkelijk in te schatten hoe de demografische veranderingen en dure medische vooruitgang die trend zich zal voortzetten . Daarom, om het gebruik van hulpbronnen te optimaliseren door het monitoren en beoordelen van uw behoeften in de gezondheidszorg , individuele gezondheid needs assessment tools zullen belangrijk zijn in niet alleen het helpen compenseren de stijgende kosten van de gezondheidszorg , maar ook om te helpen stam- voeding gerelateerde gezondheidsproblemen . Body Mass Index Calculator

Body Mass Index ( BMI ) is een maat van lichaamsvet op basis van uw gewicht en lengte die geldt voor volwassen mannen en vrouwen . De BMI calculator schat je lichaamsvet en kan online en op mobiele toepassingen worden gevonden. BMI tabellen worden ook gebruikt als een maat van het risico voor bepaalde ziekten geassocieerd met verhoogde lichaamsvet . Zo kan uw hoge BMI index u een groot risico op diabetes type 2 , hoge bloeddruk , ademhalingsproblemen , galstenen , hart-en vaatziekten en bepaalde soorten kanker te zetten . Een BMI score minder dan 18,5 impliceert dat u ondergewicht , tussen 18,5 en 24,9 toont u een normaal lichaamsgewicht, 25,0 en 29,9 betekent dat je te zwaar bent , terwijl een BMI van 30 en hoger geeft aan dat je zwaarlijvig bent .

MyPyramid Tracker

Het is een interactieve online tool die u zullen helpen bijhouden van uw voedselinname . Wat u moet doen is om te zoeken naar voedingsmiddelen en dranken die je wilt eten in uw online menu " MyPyramid " . Dit maakt het gemakkelijk om gezond en zuinig maaltijden te bereiden thuis. Met deze tool , je bent in staat om elimineren uit je dieet voedingsmiddelen met een hoge glycemische index , onverzadigde cholesterol " slechte vetten " en degenen die buikklachten veroorzaken . Daarom zal het risico op hart- , nier-en metabolische ziekten en aandoeningen worden voorkomen .
Portion Distortion Quiz

Het is een tool gebaseerd op het veranderen van voedsel porties voor degenen die in restaurants in haast eten. Toename van de grootte van de porties kan leiden tot gewichtstoename en tailles die u vatbaar maken voor hart-gerelateerde ziekten. Daarom is het door het gebruik van Portie Vervorming gereedschap 1 en 2 , kunt u gemakkelijk weten de hoeveelheid fysieke activiteiten die nodig zijn om de extra calorieën en vet in gedeelte van de dag verbrandt . Met deze tool kunt u een oogje houden op de grootte van de porties , vooral bij het eten op de weg .
10 Jaar Heart Attack Calculator

Het is een evaluatie calculator voor het schatten van uw 10 - jaar risico op een hartaanval . Dit wordt bereikt door het gebruik van informatie verkregen van de Framingham Heart onderzoek om de kans op het krijgen van een hartaanval in de komende 10 jaar te voorspellen . Het is ontworpen om gebruikt te worden door volwassenen die 20 jaar en ouder . Om uw risico score te vinden, moet je niet diabetes of met een hart-gerelateerde aandoening . Om u deze tool online te gebruiken , moet u uw leeftijd , totaal cholesterol, hoge dichtheid lipide " HDL " cholesterol en systolische bloeddruk te lezen weten .