Mededogen vermoeidheid is een aandoening gekenmerkt door een verlies van sympathie , of geleidelijke vermindering van de compassie voor anderen na verloop van tijd , door hun verzorgers . Deze aandoening kan een negatieve invloed hebben op een persoon zowel persoonlijk als professioneel , door wat resulteert in het onvermogen om zich te concentreren , gevoelens van zelftwijfel of incompetentie en een opmerkelijke afname van de productiviteit . Oorzaken

Mededogen vermoeidheid treedt meestal op bij mensen die een sterke identificatie met het lijden , trauma , hulpeloze gevoelens of behoeften van mensen of dieren , en die over het algemeen plaats de behoeften van andere mensen en gevoelens voorsprong op hun eigen . Uit de eerste hand kennis van de pijn en het lijden van de zwakke en zwakke gecombineerd met een waargenomen onmogelijkheid beïnvloeden positieve verandering in de maatschappij , kan resulteren in een negatieve houding en een geleidelijke gebrek aan zorg en mededogen .
Symptomen

Mededogen vermoeidheid heeft verschillende symptomen . Een persoon zich zou isoleren van anderen , overdreven stem klachten , lijkt verdrietig en apathisch , slechte hygiëne te geven , kunnen zich moeilijk concentreren , worden in beslag genomen en kroppen hun emoties . Een persoon die lijdt aan compassiemoeheid kunnen ook deelnemen aan dwangmatig gedrag, zoals te veel eten en uitgaven, middelenmisbruik, promiscuïteit en overmatig gokken . Deze symptomen van mededogen vermoeidheid kan leiden tot meer ernstige problemen, zoals schulden , juridische problemen , chronische lichamelijke aandoeningen , waaronder terugkerende verkoudheid en gastro-intestinale problemen , flashbacks naar traumatische gebeurtenissen en terugkerende nachtmerries .
Voorlichting

Bewustwording is belangrijk bij het omgaan met compassie vermoeidheid. Verhoogd bewustzijn leidt vaak tot inzicht in pijnlijke situaties of in het verleden trauma's die de huidige acties en gedragingen van een persoon relevant zijn. Vaak , mensen zijn niet volledig bewust van het effect van hun werk voorwaarden of prive-leven heeft op hen emotioneel . In sommige gevallen , zich bewust worden van gedrag in omringende omstandigheden van een persoon kan een persoon om de tekenen en symptomen van compassiemoeheid vroeg te herkennen en te voorkomen dat de aandoening leiden . Bewustwording is ook de eerste stap naar wellness voor een persoon die lijden aan compassiemoeheid .
Healing

Genezing van mededogen vermoeidheid begint door het beoefenen van authentieke zelf - zorg , het vinden van steun en het verkrijgen van informatie . Degenen die lijden aan de aandoening kunnen praktijken zoals gezonde eetgewoonten , regelmatige lichaamsbeweging , het schrijven in een dagboek , gezonde slaapgewoonten en het deelnemen aan plezierige sociale activiteiten uit te voeren . Authentieke zelf - zorg is duurzaam door de invoering paar technieken op zijn plaats . Vestigen persoonlijke grenzen met betrekking tot betrokken raken bij mensen die lijden , leren om gevoelens te uiten en behoeften verbaal met geliefden, een positieve verandering in een negatieve omgeving en het bewustzijn te vergroten met het onderwijs .