Spitting up - medisch bekend als reflux - beïnvloedt meer dan twee derde van alle gezonde baby's, volgens de American Academy of Pediatrics. Terwijl de meeste kinderen reflux ontgroeien op de leeftijd van 1 jaar, voelen sommigen de aanhoudende effecten in hun peuterjaren. Bij een kind veroorzaakt spugen meestal geen ongemak, maar reflux bij een peuter kan overgeven, buikpijn en weigeren om te eten veroorzaken. Omdat deze symptomen ook bij andere aandoeningen voorkomen, is het belangrijk om een ​​professionele diagnose te stellen voordat u op een behandelplan gaat. Sommige ouders vinden dat het aanpassen van het dieet van hun peuter helpt om de symptomen van zure terugvloeiing te verminderen. Neem voordat u met een speciaal dieet begint, contact op met uw medische zorgverlener om ervoor te zorgen dat aan alle voedingsbehoeften wordt voldaan.

Gezond eten voor peuters

Over het algemeen moet een gezond voedingspatroon voor een opgroeiende peuter fruit, groenten, hele granen, magere eiwitten en zuivelproducten. Hoewel er geen specifiek dieet is voor peuters met zure reflux, zijn er enkele gezonde gewoonten om te volgen die de symptomen kunnen helpen verminderen. Het eten van kleinere maaltijden en het vaker voeren van een peuter helpt ervoor te zorgen dat de maag niet te vol raakt. Dit is belangrijk omdat het overvullen van de maag de druk binnenin verhoogt, wat tot reflux kan leiden. Voor een kieskeurige eter is het belangrijk om voedingsrijke voedingsmiddelen te kiezen, wat betekent dat ze meer gezonde voedingsstoffen bieden in verhouding tot hun caloriehoeveelheid. Het kan ook helpen om rietjes te vermijden tijdens het drinken om overtollige lucht de buik te laten passeren en een opgeblazen gevoel te voorkomen.

Dieetmodificaties

De Noord-Amerikaanse Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition (NASPGHAN) 2009 richtlijnen voor refluxbehandeling suggereren het vermijden van veel voorkomende triggervoedingen zoals chocolade, cafeïne en pittig voedsel als ze symptomen veroorzaken. Voedingsmiddelen zoals pepermunt en gefrituurd of vet voedsel kunnen ook tot reflux leiden omdat ze ontspanning van de onderste slokdarmsfincter kunnen veroorzaken, de spier die ervoor zorgt dat voedsel niet terugvloeit in de slokdarm. De American College of Gastroenterology Practice Guidelines van 2013 en NASPGHAN bevelen geen universele eliminatie van voedingsmiddelen aan als ze geen symptomen veroorzaken. Als er een voedsel is dat je peuter vervelend lijkt, kun je het uit het dieet verwijderen en later opnieuw introduceren om te zien of de symptomen terugkeren.

Wijzigingen in levensstijl

Ouders kunnen eenvoudig aanpassingen in levensstijl aanbrengen om het potentieel te verlichten symptomen van reflux. Communicatie tussen een ouder en een peuter kan moeilijk zijn bij het verminderen van de symptomen. Het bijhouden van een dagelijks voedingsdagboek kan helpen bij het identificeren van patronen en trends waarvan voedingsmiddelen symptomen veroorzaken. Het kan ook nuttig zijn om snacks of maaltijden direct voor de ochtend- of middagnaps te vermijden en om ervoor te zorgen dat de laatste maaltijd of snack van de dag een paar uur voor het slapen gaan wordt gegeten. Deze voedingsveranderingen helpen ervoor te zorgen dat de maag van het kind niet vol zit tijdens het liggen, wat de reflux symptomen kan helpen verminderen.

Allergieën en zure reflux

Een voedselallergie - zoals een reactie op koemelk, eieren of soja - is een ongewone maar mogelijke oorzaak van reflux bij een peuter. Koemelkallergie is in het bijzonder in verband gebracht met zure refluxklachten, waaronder spugen, braken en buikpijn. Het verband tussen koemelkallergie en reflux komt vaker voor bij zuigelingen en het neemt meestal af naarmate het kind ouder wordt. Een artikel uit april 2011 in "Pediatric Clinics of North America" ​​meldt dat koemelkallergie 2 tot 3 procent van de jonge kinderen treft. De allergie ontwikkelt zich meestal in de kindertijd en kan reflux veroorzaken, die meestal gepaard gaat met andere symptomen, zoals rode uitslag of netelroos na het eten. Medische evaluatie is nodig om te bepalen of voedselallergieën een zure reflux bij een peuter kunnen veroorzaken.

Waarschuwingen, voorzorgsmaatregelen en volgende stappen

Een nauwkeurige diagnose is cruciaal als een peuter symptomen ervaart die gerelateerd kunnen zijn aan zure reflux , omdat problemen kunnen voortkomen uit onbehandelde reflux. Zoek zo snel mogelijk medische hulp als uw peuter: - weigert te eten. - Heeft pijn geassocieerd met eten. - Wheezes of ervaart ademhalingsproblemen na het eten. - Braakt vaak of heeft bloederig, geel of stinkende braaksel. - Bloedt bloedige of zwarte ontlasting of heeft frequente diarree of obstipatie. - Verliest gewicht of bereikt geen gewicht zoals verwacht.

Praat met uw medische zorgverlener voordat u voedingsmiddelen uit het dieet van uw kind verwijdert. U kunt worden doorverwezen naar een geregistreerde diëtist om het huidige voedingspatroon te evalueren, ervoor te zorgen dat aan alle voedingsbehoeften wordt voldaan en zo nodig advies te krijgen over aanbevolen voedingssubstituties. Als levensstijl en aanpassingen in het dieet niet werken, kan uw leverancier medicijnen aanbevelen om de symptomen te verminderen.