Stevia heeft een lange geschiedenis van gebruik als zoetstof in voedingsmiddelen en dranken. In de jaren 1970 ontwikkelden Japanse fabrikanten een stevia-extract om als vervanger voor suiker in verschillende voedingsmiddelen en dranken te dienen. In de afgelopen jaren is het ook in de Verenigde Staten in populariteit gegroeid. Stevia lijkt over het algemeen veilig wanneer het wordt geconsumeerd als onderdeel van uw dieet, hoewel het consumeren van grote hoeveelheden in aanvullende vorm een aantal risico's kan opleveren.

Zwangerschap, lactatie en vruchtbaarheid

Het Memorial Sloan Kettering Cancer Center waarschuwt tegen het gebruik van stevia als u zijn zwanger. Raadpleeg uw arts voordat u stevia gebruikt als u borstvoeding geeft. Beth Israel zegt dat stevia naar verluidt werd gebruikt om zwangerschap te voorkomen, wat bezorgdheid opwierp over de vruchtbaarheid. Het voegt echter toe dat "de meeste, hoewel niet alle" dierstudies aangeven dat het geen invloed heeft op de reproductieve gezondheid van mannen of vrouwen.

Effecten op bloedsuiker en bloeddruk

Drugs.com zegt dier en mens studies suggereren dat bepaalde componenten van stevia de bloedsuikerspiegel en bloeddruk kunnen verlagen. Niet alle studies hebben echter deze voordelen gevonden. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat u ooit genoeg stevia zou gebruiken om de hoeveelheid actieve componenten die nodig is om deze effecten te produceren, te evenaren, moet u dit in gedachten houden als u medicijnen gebruikt om deze aandoeningen te behandelen. Als u het in aanvullende vorm neemt, kan het echter problematisch blijken te zijn, omdat een geconcentreerd extract grotere hoeveelheden van deze werkzame stoffen bevat.

Consumptie van natuurlijke stoffen die de bloedsuikerspiegel of bloeddruk verlagen terwijl u tegelijkertijd neemt geneesmiddelen die voor deze doeleinden worden gebruikt, kunnen gevaarlijke druppels veroorzaken. U kunt dosisaanpassingen in uw medicijnen nodig hebben om de effecten van stevia te compenseren. Alleen uw arts kan veilig de dosisaanpassingen van uw medicijnen bepalen - doe dit niet alleen.

Bijwerkingen

Stevia heeft geen significante nadelige effecten die ermee samenhangen. Sloan-Kettering wijst op één stevia-studie waarin vier deelnemers last hadden van spierpijn, abdominale volheid, misselijkheid, abnormale zwakte en gebrek aan energie.

Andere veiligheidszorgen

Vanwege de mogelijke effecten op de bloeddruk kan stevia mogelijk ook van invloed op andere aspecten van het cardiovasculaire systeem. Als u een hartaandoening heeft, waarschuwt Beth Israel tegen het gebruik van grote hoeveelheden stevia-extract zonder toezicht van een arts. Als u een lever- of nieraandoening heeft, gebruik dan geen grote hoeveelheden stevia zonder eerst met uw arts te overleggen, want deze organen hebben, met name wanneer zij in een ziektetoestand werken, een bijzondere gevoeligheid voor wat u in uw lichaam stopt.

, , ] ]