Van de erwtenfamilie wordt alfalfa gevonden in gewone graslanden over de hele wereld. Er is voorgesteld dat alfalfa veel geneeskrachtige eigenschappen heeft die helpen bij bijvoorbeeld artritis, eetstoornissen en het verlagen van cholesterol. Alfalfa kan worden ingenomen als een tablet of capsule, geconsumeerd in een thee of gegeten als een blad. De gunstige effecten van alfalfa hebben zich niet bewezen in onderzoeken of hebben in de meeste gevallen eenvoudig geen wetenschappelijke gegevens om hen te ondersteunen als allesbehalve pillen met een hoog vitaminegehalte.

Alfalfa tabletten en cholesterol

Herbal alfalfa-tabletten worden verondersteld om te helpen bij de absorptie van cholesterol. Korter gezegd, alfalfa-tabletten moeten helpen overmatige absorptie van een deel van het cholesterol dat we consumeren te voorkomen. Over het algemeen worden de tabletten vóór een maaltijd ingenomen. De verlaging van de cholesterolinname door de inname van alfalfa-tabletten heeft een positief effect op de gezondheid van het hart, omdat bekend is dat cholesterol slagaders verstopt die bloed naar het hart afvoeren.

Alfalfa-tabletten en diabetes

Een onderzoek van Wetenschappers van The University of California in Davis in 1984 leveren een van de weinige ondersteunde gevallen waarin luzernetabletten effectief bleek te zijn. Deze voordelen kunnen gedeeltelijk het gevolg zijn van de aanwezigheid van andere voedingsstoffen en niet noodzakelijk van de luzernetabletten zelf. Bij het bestuderen van diabetici concludeerde het team dat de luzernetabletten (of -capsules) effectief waren bij de behandeling van de ziekte wanneer insuline niet effectief was. De studie concludeerde dat de grote hoeveelheid mangaan in alfalfa de werkelijke reden achter het succes van luzernetabletten bij de behandeling van de ziekte is geweest.

Alfalfa-tabletten en -vitaminen

Alfalfa-tabletten zijn gemaakt van het vermalen van de bladeren, dus alle vitaminen en mineralen aanwezig in de bladeren zijn ook aanwezig in de tabletten (of capsules). Onder de substanties die in luzerne worden gevonden, zijn er enkele zeer nuttige vitaminen en mineralen aanwezig. De luzernetabletten bleken een hoog gehalte aan eiwitten, calcium, caroteen, vitamine B, C, E en K te bevatten.

, , ] ]