Kurkuma is het kruid dat Indiaas eten of de mosterd op je hotdog een gele tint geeft. Deze specerij doet echter meer dan alleen je curries en specerijen eruit laten zien en goed smaken, het biedt ook een aantal gezondheidsvoordelen. Een daarvan is het verminderen van de ontsteking die ontstaat door wonden, huidproblemen en zelfs aandoeningen zoals artritis en kanker. Raadpleeg uw arts voordat u kurkuma gebruikt om te kijken of het een geschikte behandelingsoptie voor u is.

Kurkuma bevat een stof genaamd curcumine en, volgens MotherNature.com, vermindert of stopt curcumine ontstekingen veroorzaakt door sommige aandoeningen, zoals hoofdpijn, artritis en jicht. Veel mensen gebruiken aspirine of ibuprofen om ontstekingen te verminderen die door deze aandoeningen worden veroorzaakt, maar volgens MotherNature.com bestaat de kans dat deze medicijnen het bloed stollen en /of een hoge bloeddruk veroorzaken. Het is onwaarschijnlijk dat kurkuma deze bijwerkingen veroorzaakt, maar raadpleeg uw arts voordat u het als een behandeling voor deze aandoeningen gebruikt.

Huidaandoening Gebruik de

Volgers van de Chinese en Ayurvedische geneeskunde hebben gebruikt kurkuma om ontstekingen in allerlei vormen en in alle delen van het lichaam te behandelen. MotherNature.com suggereert het gebruik van kurkuma uitwendig, in plaats van het daadwerkelijk te eten, om ontstekingen te behandelen die worden veroorzaakt door huidinfecties zoals acne. Meng het kruid gewoon in poedervorm met een beetje water tot het een pasta is en breng het aan op de aangetaste huid. Doe een patch-test om er zeker van te zijn dat je niet allergisch bent voor kurkuma voordat je het op je huid gebruikt.

Wondverzorging Gebruik de

curcumine in kurkuma kan ook de zwelling die gepaard gaat met wonden verlichten en hen helpen sneller te genezen, verklaart MotherNature.com. Wanneer je jezelf snijdt, stuurt je lichaam extra bloed en witte bloedcellen naar het gebied om de wond samen te voegen en infecties te bestrijden. Maar dit proces kan ontstekingen veroorzaken, waardoor het genezingsproces wordt vertraagd. Door kurkumapasta in het gebied aan te brengen, kun je zwelling verlichten en je lichaam sneller laten genezen.

Potentieel

Volgens de Mayo Clinic kunnen ontstekingen en zwellingen symptomen zijn van ernstigere aandoeningen, zoals kanker. Dus met zijn bewezen ontstekingsbestrijdende eigenschappen, wordt curcumine momenteel bestudeerd als een mogelijke genezing of vertrager voor sommige kankers. Dit onderzoek verkeert in een vroeg stadium en de Mayo Clinic raadt aan om met uw arts te overleggen voordat u kurkuma of een ander kruidensupplement gebruikt om deze aandoening te behandelen of te verlichten.

Overwegingen

Kurkuma aanbrengen op uw huid is prima voor behandeling externe omstandigheden, maar u moet het inslikken om inwendige ontstekingen te verlichten. De oplossing houdt zeker niet in dat je mosterdhotdogs of curry eet voor elke maaltijd, maar een beetje kurkuma in andere gerechten sprenkelen zoals linzen of spaghetti bolognaise en op pizza's is een goed begin.

Expert Insight

Om de ontstekingsremmende voordelen van deze specerij echt te voelen, stelt DrWeil.com voor om je eigen kurkuma-thee te maken. Voeg 1 theelepel toe om het te maken. van gemalen kurkuma tot vier kopjes kokend water en laat het 10 minuten sudderen. Zeef de thee door een fijne zeef in een kopje en voeg naar smaak honing en /of citroen toe.

, , ] ]