Psyllium, een plant die oorspronkelijk in Iran en India voorkomt, is in de traditionele geneeskunde gebruikt voor de behandeling van huidirritaties, blaasproblemen en hoge bloeddruk. Meer recentelijk is erkend dat ingrediënten in de psylliumkafjes werken als een behandeling voor constipatie en om het cholesterol te helpen verlagen.

Definitie

Psyllium, dat soms bekend staat als vlooienzaad of Ispaghula, is lid van de plantenfamilie genaamd Plantago. Een struikachtige plant met witte bloemen, het produceert kleine bruine tot roodachtig bruine zaden die worden gekweekt voor medicinale doeleinden.

Functie

Het zaad van de psylliumplant bevat een plantensterol genaamd beta-sitosterol en de schil bevat hemicellulose. Beta-sitosterol verlaagt de hoeveelheid cholesterol die wordt opgenomen uit het spijsverteringskanaal, volgens de George Mason University. Hemicellulose is onoplosbaar, dus het wordt niet geabsorbeerd tijdens de spijsvertering. Wanneer het omhulsel in contact komt met vocht, zwelt het op in een gelatineuze massa die de ontlasting gehydrateerd en zacht houdt, en voegt het volume toe dat de darm stimuleert om te samentrekken en afval door de darmen beweegt.

Voordelen

De primaire het gebruik van psyllium is om constipatie te behandelen, dus het is een veelgebruikt ingrediënt in vrij verkrijgbare producten voor laxerend bloed. Het kan ook door een arts worden voorgeschreven om milde diarree of een hoog cholesterolgehalte te behandelen. In 1998 heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration het bewijs beoordeeld en vastgesteld dat vezels van de psylliumzaadschil het risico op hartaandoeningen kunnen verlagen door het verlagen van het bloedcholesterol. Psyllium kan ook helpen bij de behandeling van symptomen bij mensen die gediagnosticeerd zijn met colitis ulcerosa, prikkelbare darmsyndroom en diverticulaire aandoeningen, volgens de Universiteit van Californië in San Diego.

Overwegingen

Elk vezelproduct kan gas of een opgeblazen gevoel veroorzaken, maar als u maagpijn, moeite met ademhalen of slikken, huiduitslag, jeuk, misselijkheid of braken ondervindt, dient u onmiddellijk contact op te nemen met uw zorgverlener. Droog psyllium moet met veel water worden ingenomen. Psyllium kan de absorptie van sommige medicijnen verstoren. Het moet minstens 1 uur vóór of 2-4 uur na andere medicijnen worden ingenomen. Neem contact op met uw arts voordat u psyllium gebruikt als u antidepressiva, digoxine, lithium of medicijnen gebruikt voor epileptische aanvallen, diabetes of om het cholesterol te verlagen.

, , ] ]