Borstcongestie is een infectie die optreedt bij verkoudheid of griep. Dit kan ertoe leiden dat je hoest en je borst pijn doet. Het is belangrijk om borstverstopping snel op te heffen om verschillende redenen. Bij een hoest is slapen een moeilijke taak. Als u belangrijk werk moet verrichten of als u een welverdiende vakantie neemt, is het verwijderen van de drukte op de borst essentieel. Er zijn technieken die u kunt gebruiken om het slijm en slijm uit uw borst te verwijderen.

Neem zelfzorgmedicijnen. Hoestonderdrukkende middelen helpen bij het ophoesten van de hoest, zodat u kunt slapen. Andere hoestmiddelen breken echter het slijm uit. Dit zal helpen om de drukte op de borst sneller te verwijderen. Dit medicijn bevat Mucinex en Tylenol Cold.

Drink hete kippenbouillon. De stoom maakt het slijm in je borst los. Adem de stoom van de soep in voordat je begint te drinken. Hierdoor kan het kokende kippenbouillon afkoelen terwijl het tegelijkertijd je borstcongestie helpt verlichten.

Neem een ​​warme douche. Ga onder de douche staan ​​en laat het warme water tegen je borstkas lopen. Ademen in de stoom zal helpen het slijm te verbreken. Neem drie of vier keer per dag een douche van 30 minuten.

Hoest. Elke keer als je hoest, werkt je borst om het slijm te verbreken. Hierdoor komt slijm tevoorschijn. Spuug het slijm elke keer uit. Dit is de infectie. Door het slijm te slikken, wordt het alleen maar erger.

Tip

Misschien bent u binnen een of twee dagen van uw borstcongestie af. Probeer elke methode. Meer dan één methode kan nodig zijn om de congestie snel te verlichten.

Benodigde dingen

Kippensoep voor medicijnen