Essentieel mineraal, koper staat al lang bekend om zijn rol in de menselijke gezondheid - het gebruik ervan dateert van 400 voor Christus, toen Hippocrates het zou gebruiken als een behandeling voor een verscheidenheid aan aandoeningen. Het gebruik van kopersupplementen kan ertoe bijdragen dat u de 900 microgram koper per dag krijgt die nodig is om een tekort te voorkomen, volgens het Institute of Medicine, en het mineraal biedt een aantal potentiële gezondheidsvoordelen. Kopersupplementen kunnen echter ook bijwerkingen veroorzaken en in wisselwerking staan met medicijnen, dus u moet ze alleen onder toezicht van een arts nemen.

Voorkomt koperstekorten

Kopersupplementen helpen koperdeficiëntie te voorkomen of te behandelen. Dat kan gebeuren als u niet genoeg koper in uw dieet krijgt of als u medicijnen gebruikt die de koperconcentraties van uw lichaam verminderen. Kopergebrek heeft een negatief effect op uw bloedcellen. Het veroorzaakt bloedarmoede - een aandoening die optreedt wanneer uw rode bloedcellen onvoldoende zuurstof aan uw weefsels kunnen leveren. Lage kopergehaltes kunnen ook schadelijk zijn voor uw zenuwstelsel en huidpigmentatie verminderen.

Ondersteunt de immuunfunctie.

Kopersupplementen spelen een gunstige rol bij de immuunfunctie omdat u koper nodig heeft voor gezonde witte bloedcellen - het celtype belast met het opsporen, identificeren en vernietigen van pathogenen. Lage kopergehaltes verlagen uw aantal witte bloedcellen, waardoor u vatbaar bent voor infecties. Het gebruik van kopersupplementen helpt niet alleen om het aantal gezonde witte bloedcellen te handhaven, maar het helpt ook uw cellen om ziekteverwekkers beter te verdrijven, legt het Linus Pauling Institute uit.

Onderhoud van bottenuppletie

Kopersupplementen onder medisch toezicht nemen kan helpen handhaven de gezondheid van je botten. Koper activeert lysyl-oxidase, een enzym dat uw cellen nodig hebben om collageen te maken, een bestanddeel van gezond botweefsel. Het heeft ook een gunstig effect op de botdichtheid. Je verliest op natuurlijke wijze de botdichtheid naarmate je ouder wordt, maar het innemen van kopersupplementen kan het botdichtheidsverlies vertragen, legt het Linus Pauling Institute uit. Supplementen voorkomen ook lage kopergehaltes, die verband houden met een hogere frequentie van heupfracturen bij ouderen. Het Linus Pauling Institute merkt op dat de relatie tussen aanvullende koper- en botgezondheid nader onderzocht moet worden, maar het nemen van supplementen kan enkele voordelen bieden.

Overwegingen en mogelijke bijwerkingen - Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u begint kopersupplementen omdat ze kunnen reageren op bepaalde medicijnen of bijwerkingen kunnen veroorzaken als u een te grote dosis neemt. Een overdosis koper kan spijsverteringsklachten veroorzaken, duizeligheid veroorzaken of een metaalachtige smaak in uw mond achterlaten, terwijl kopertoxiciteit - een ernstige overdosis - dodelijk kan zijn. Daarnaast hebben kopersupplementen invloed op verschillende medicijnen, waaronder anticonceptiepillen en pijnstillers, en het kan voorkomen dat uw lichaam een medicijn dat wordt gebruikt voor de behandeling van reumatoïde artritis, op de juiste manier absorbeert. Uw arts kan bepalen of u kopersupplementen nodig heeft en ook een dosis instellen om bijwerkingen te minimaliseren.

, , ] ]