De rugzak van een student mag volgens de American Occupational Therapy Association niet meer dan 15 procent van zijn lichaamsgewicht wegen. Een boekentas van 100 pond mag niet meer dan 15 kilo wegen. Studenten op middelbare en middelbare school dragen vaak zware boeken van en naar school. Een rugzak die te zwaar is of niet goed wordt gedragen, kan medische problemen veroorzaken. Het goed inpakken en dragen van een rugzak kan de kans op schade verminderen; Rugzakken die het aanbevolen gewicht overschrijden, kunnen echter ernstig letsel veroorzaken.

Kromtrekken van de wervelkolom

Een zware rugzak die over één schouder wordt gedragen, kan ertoe leiden dat uw kind naar de zijkant leunt, waardoor zijn ruggengraat kromt en vervormt hij pijn. Hij kan de kromming van de wervelkolom en afgeronde schouders voorkomen, door beide riemen te gebruiken en het gewicht van zijn rugzak gelijkmatig over beide schouders te verdelen, volgens de American Occupational Therapy Association.

Wervelkolomcompressie

Het gewicht van een zware rugzak trekt je kind naar voren, waardoor het zich aanpast aan het gewicht door haar naar achteren te buigen of naar voren te buigen bij de heupen. Deze houding kan compressie van de wervelkolom veroorzaken, volgens KidsHealth.

Moet en nekletsel

Rugzakriemen kunnen druk uitoefenen op de bloedvaten en zenuwen in de schouder en nek van uw kind. De druk kan pijn en tintelingen in zijn armen, handen, benen en nek veroorzaken. Goed gevoerde riemen kunnen volgens de American Occupational Therapy Association te veel druk voorkomen.

Een slecht gedragen rugtas kan spanning of beschadiging van de rug- en buikspieren veroorzaken. Als de rugzak losjes wordt gedragen, kan het gewicht uw kind achteruit trekken. Als het niet de juiste maat voor uw kind is, zal het ongelijke verdeling van het gewicht veroorzaken. Ter bescherming tegen spierspanning moet u de schouderbanden, inclusief de heupgordel, aanpassen als de rugzak er een heeft, en ervoor zorgen dat de rugzak tegen de onderrug van uw kind rust, volgens de American Occupational Therapy Association.

Chronische rug- en nekpijn

Zware rugzakken kunnen pijn in de boven- en onderrug en de nek veroorzaken. Een slechte houding veroorzaakt door de rugzak en rugpijn kan het probleem verergeren, aldus KidsHealth.

Accidental Injuries -

Studenten die zware rugzakken dragen, kunnen verwondingen aan anderen veroorzaken als de rugzak op een kind valt of valt. Een zware rugzak kan de manier waarop uw kind loopt verstoren, waardoor hij kan struikelen of vallen, volgens KidsHealth.