Guarana is een struikachtige plant die oorspronkelijk in het noorden van Brazilië en Venezuela voorkomt. Guarana heeft andere namen: Braziliaanse cacao, paullinia, cupana, guaranabrood, zoom en guarana-gom of pasta. Guarana wordt meestal ingenomen als een poeder of gemengd met water of andere dranken. Het gebruik van guarana en een ander kruidensupplement is geen vervanging voor medische behandeling en advies. Raadpleeg uw arts voordat u aan een nieuw dieet of behandeling begint.

Guarana Geschiedenis

De meeste guaranaplanten worden geteeld in het noorden van Brazilië. Kruidenpreparaten worden gemaakt van guarana-pasta of -gom en de zaden worden geroosterd en vermalen tot een drank. Guarana-zaden zijn rijk aan cafeïne en zijn daarom als tonicum voor veel aandoeningen gebruikt.

Gewichtsbeheersing en gezondheid van het hart

Guarana is een effectieve stimulant, met 2,5 keer meer cafeïne dan koffie. Volgens de Herbal Resource-website is guarana een primair ingrediënt in energiedranken. Veel fitnessliefhebbers gebruiken guarana vanwege de metabolisme-versterkende effecten. Het verhoogt ook de energie en prestaties. Veel kruidensupplementen bevatten guarana om de eetlust te onderdrukken. Guarana wordt ook gebruikt om de cardiovasculaire gezondheid te bevorderen door het hart te versterken en in evenwicht te houden. Het reinigt ook het bloed en voorkomt stolling.

Stress en pijnverlichting

Het stimulerende effect van guarana bevordert mentale helderheid en focus, en verlicht spanning veroorzaakt door stress. Volgens de Herbal Remedies-website verlicht guarana ook minder belangrijke pijnen en pijntjes, kalmeert de zenuwen en vermindert zenuwpijn.

Ander gebruik van Guarana

Inheemse Braziliaanse stammen gebruikten guarana om hoge bloeddruk, diarree, migraine te behandelen en koorts. Guarana werd ook gebruikt om kleine spijsverteringsproblemen en arteriosclerose te behandelen en vroegtijdige veroudering te bestrijden. Het is ook bekend dat Guarana een hitteberoerte voorkomt door de lichaamstemperatuur te verlagen en normale lichaamseigen uitwisseling van elektrolyten te bevorderen.

Bijwerkingen

Guarana geformuleerd met efedrine - zoals in prestatiebevorderende en dieethulpmiddelen - mag niet worden genomen vanwege het gevaar van mogelijk fatale onregelmatige hartslag, volgens de website Drugs.com. Guarana's hoge cafeïnegehalte kan het uitsluiten als een optie voor personen met een nieraandoening, hoge bloeddruk, hartproblemen, hyperthyreoïdie of angststoornis. Personen met allergieën of die medicijnen of kruidensupplementen gebruiken, moeten hun arts raadplegen voordat ze guarana innemen. Een zwangere of zogende vrouw mag geen guarana gebruiken zonder eerst haar arts te raadplegen. Kinderen mogen geen guarana toegediend krijgen zonder eerst hun arts te raadplegen. Andere mogelijke bijwerkingen zijn netelroos, ademhalingsproblemen, zwelling van het gezicht, lippen of tong, vernauwing van de keel, onregelmatige hartslag, pijn op de borst, maagzuur, constipatie, diarree, hoofdpijn en slapeloosheid, hartkloppingen en angst.