Hoewel water goed voor ons is en essentieel is voor overleving en gezond leven, is de waarheid dat drinkwater zuurgraad of brandend maagzuur kan veroorzaken, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor kwelling. Mensen met hiatale hernia of zure reflux hebben bijvoorbeeld moeite met eten of drinken zonder symptomen van brandend maagzuur. Soms kunnen deze symptomen ernstig zijn, maar er zijn manieren om deze aanvallen te helpen voorkomen bij het drinken van water.

Wat veroorzaakt maagzuur?

Maagzuur wordt veroorzaakt wanneer zuur uit de maag ontsnapt en de slokdarm op reist. Dit gebeurt wanneer de onderste slokdarmsfincter (LES) niet werkt zoals zou moeten. De LES fungeert als een barrière tussen de maag en de slokdarm. Het opent om voedsel in de maag te laten gaan en moet dan gesloten blijven, en het zuur bewaren waar het thuishoort. Wanneer de maag is opgezwollen (vol), produceert de maag meer zuur voor de spijsvertering. Als de maag te vol is, kan de LES geforceerd worden geopend, waardoor er zuur vloeistof in de slokdarm kan stromen, wat de pijn van maagzuur veroorzaakt.

Drinkwater en maagzuur

Er zijn een aantal redenen waarom drinkwater kan brandend maagzuur veroorzaken. Als je maag nog voedsel bevat van een vorige maaltijd, zal drinkwater de maag nog meer vullen, waardoor het uitzet en meer zuur produceert. Het water vermengt zich met het zuur in je maag, waardoor een zure vloeistof ontstaat die gemakkelijk door de slokdarm kan stromen als de LES even opengaat vanwege de volheid van de maag. De tweede reden om water te drinken veroorzaakt maagzuur op een lege maag. Het drinken van grote hoeveelheden water op een lege maag werkt hetzelfde als het vullen van voedsel. De maag maakt geen onderscheid tussen eten en drinken. Als het vol begint te raken, produceert het meer zuur. Hetzelfde scenario gebeurt als bij het eten van grote hoeveelheden voedsel. Druk op de LES zal ervoor zorgen dat deze open gaat waardoor de zure vloeistof een kans krijgt om door de slokdarm te reizen.

Aanbevelingen voor het omgaan met door water veroorzaakt maagzuur

Om maagzuur te helpen voorkomen voordat u water drinkt, moet u een antacidum nemen. Dit zal helpen de zuurniveaus in je maag laag te houden en maagzuur te voorkomen voordat het begint. Drink niet in één keer grote hoeveelheden water. Nip het in plaats van het te slurpen. Je maag zal de kleinere hoeveelheden verwerken zonder veel zuur te produceren. Drink geen water vlak voor, tijdens of vlak na een maaltijd. Drink het tussen maaltijden in als je maag leeg is. Koud water kan slokdarmkrampen veroorzaken, waardoor de LES opent. Drink water op kamertemperatuur of zelfs warm water om zuurbranden te voorkomen. Draag losse kleding. Strakke kleding rond je maag zet het onder druk en zorgt ervoor dat de LES opengaat als dat niet zou moeten. Drinkwater verergert de situatie alleen maar. Ten slotte is afvallen een geweldige manier om de symptomen van brandend maagzuur te verlichten, of dit nu wordt veroorzaakt door drinkwater of anderszins. Het is een gezonde beslissing helemaal rondom.

Zoek medische aandacht

Als al het andere niet lukt en u nog steeds last heeft van brandend maagzuur bij het drinken van water, overleg dan met uw arts. Er kan iets groters aan de hand zijn dat bekeken moet worden. Langdurige blootstelling aan maagzuur kan onherstelbare schade aan de slokdarm, keel en stembanden veroorzaken. Meestal zullen artsen medicijnen voorschrijven om de symptomen te verlichten, maar soms wordt een operatie aanbevolen om het probleem te herstellen.