Iedereen, jong, oud, mannelijk en vrouwelijk, zal op een bepaald moment in hun leven moeite hebben met ademhalen door hun neus. Deze ademhalingsproblemen kunnen verband houden met een medische aandoening die medicatie of zelfs een operatie vereist. De ademhalingsproblemen kunnen te maken hebben met iets eenvoudigs, zoals droge lucht. Hoe het ook zij, voor de meeste mensen lijkt het alsof de neerslaperigheid 's nachts verergert.

Vochtigheid

De neus bereidt de lucht voor het uw longen bereikt. Soms wordt het proces gehinderd door veranderingen in de luchtvochtigheid. Wanneer er onvoldoende luchtvochtigheid in de lucht is, kunnen de neusslijmvliezen niet voldoende slijm produceren. De neusgangen kunnen uitdrogen en irritatie en zwelling veroorzaken. We ademen dieper als we slapen, daarom wordt het probleem 's nachts versterkt.

Zwaartekracht

Sinussen zijn kleine airbags, gevonden in de botten van het gezicht. Wanneer ze niet goed kunnen draineren, is het erg moeilijk om door je neus te ademen. Dit probleem kan 's nachts verergeren als je gaat liggen. Zwaartekracht speelt een rol bij sinusdrainage. In een liggende positie kunnen de sinussen langs de achterkant van uw keel wegvloeien en irritatie veroorzaken. Als je op de ene of de andere kant ligt, worden de sinussen naar die kant afgevoerd, waardoor het moeilijk wordt om door de neus te ademen.

Allergieën

Allergieën kunnen nachtelijke benauwdheid veroorzaken. Als de nacht de enige keer is dat u problemen lijkt te hebben met het uitademen van uw neus, bent u mogelijk allergisch voor het materiaal en /of vulling dat zich in uw kussen bevindt. Allergenen veroorzaken een influx van histamine, wat leidt tot een verstopte neus.

Een allergische reactie kan worden veroorzaakt door wasmiddel en het directe contact dat uw gezicht heeft met de lakens en het kussensloop terwijl u slaapt.

Deviated Septum

Voor sommigen wordt hun neus alleen 's nachts benauwd wanneer ze op hun zij liggen. Een afwijkend tussenschot kan dit probleem veroorzaken. Het septum is de dunne laag kraakbeen die tussen de twee neusgaten ligt. Een afwijkend septum kan een aangeboren afwijking zijn of veroorzaakt zijn door een verwonding. Wanneer u op uw zij ligt, versmalt de obstructie de doorgang waardoor de ademhaling moeilijker wordt.

Sprays and Surgeries

Er zijn veel sprays op de markt die een verstopte neus zullen verlichten. De meeste van deze neussprays moeten spaarzaam worden gebruikt. De medicinale neussprays mogen alleen op tijdelijke basis worden gebruikt. Als u elke avond een verstopte neus hebt, kunt u het beste advies inwinnen bij een medische professional. Sommige neussprays kunnen verslavend werken en kunnen bij langdurig gebruik de neusholtes beschadigen.

Een medisch professional kan ook een ernstiger probleem diagnosticeren, zoals een afwijkend septum, dat mogelijk geopereerd moet worden om de ademhalingsproblemen op te lossen.

Een luchtbevochtiger of zouthoudende neusspray kan de verstopte neus verlichten die je 's nachts voelt wanneer de lucht droog is, door vocht aan het milieu toe te voegen.