Gravity

Zure reflux is een regurgitatie van vloeistof (meestal zuur) uit de maag die weer in de slokdarm begint te stijgen. Het is moeilijker om deze vloeistof terug te laten komen als u rechtop of rechtop zit. Als je ligt, is het waarschijnlijker dat het zuur in de slokdarm blijft, waardoor het 's ochtends tot reflux gaat voordat het lichaam weer een tijdje rechtop staat.

Digestion

Er zijn een aantal dingen die helpen bij de spijsvertering. Slikken en speeksel produceren houden het spijsverteringsstelsel in beweging. Dit gebeurt tijdens waakactiviteiten zoals kauwen en spreken. Tijdens de slaap komt geen van beide voor. Het zuur blijft langer in de slokdarm, veroorzaakt brandend maagzuur en zure reflux bij ontwaken.

Medicatie

Medicijnen kunnen op twee manieren zure reflux veroorzaken in de ochtend. Bepaalde medicijnen die 's nachts worden genomen - ontstekingsremmers, kalmerende middelen, spierverslappers, antidepressiva - kunnen de onderste sluitspier ontspannen en' s nachts de regurgitatie veroorzaken, wat leidt tot meer ochtendterugvloeiing. Bovendien worden de medicijnen die worden gebruikt om zure reflux te helpen (maagzuurremmers, protonpompremmers of H2-antagonisten) ingenomen vóór het slapen gaan en vaak vlak voor het avondeten. Dit laat een lang uitstel voor het medicijn om te stoppen met werken voordat een ochtenddosis wordt genomen.

Avondmaaltijden en drankjes

Gedurende de dag hebben onze lichamen de kans om alles wat verbruikt wordt te verteren terwijl ze bezig zijn met onze dagelijkse routine rechtopstaand. 'S Nachts hoeft het lichaam niet zo lang te verteren voordat het in een horizontale positie komt. Voor mensen met zure reflux is dit vooral problematisch. Zure (citrus, tomaat), vettig of gekruid voedsel, cafeïne en alcohol veroorzaken allemaal problemen voor mensen met refluxziekte. Als je 's avonds gaat liggen na het eten, kun je' s morgens bijdragen aan meer ernstige zure reflux