Niacine is een belangrijke vitamine die ook kan worden gebruikt om het risico op hartaandoeningen te verminderen. Veel mensen hebben echter moeite met het verdragen van niacine omdat dit een branderig gevoel kan veroorzaken, vooral in het gezicht. Dit komt door uitgebreide bloedvaten, en hoewel het onschadelijk is, kan het aanzienlijk ongemak veroorzaken.

Basisinformatie

Niacine is ook bekend als vitamine B3 en kan in drie vormen voorkomen: nicotinezuur, niacinamide en inositol hexanicotinaat. Een tekort aan niacine kan pellagra veroorzaken, een aandoening die diarree, dementie en een gebarsten schilferige huid veroorzaakt. Niacine kan ook worden gebruikt om uw niveaus van HDL of "goed" cholesterolgehalte te verhogen. Door je "goede" cholesterolwaarden te verhogen, kun je atherosclerose voorkomen, een aandoening die het risico op een hartaanval of beroerte verhoogt.

Niacine en Burning

Niacine veroorzaakt in feite geen verbranding van je huid, maar je zou een branderig gevoel kunnen ontwikkelen na het innemen van niacine supplementen. Dit is eigenlijk een gevolg van bloedvaten in je lichaam die uitzetten, waardoor er een blos ontstaat die zich kan manifesteren als een brandend gevoel op je huid. Wanneer niacine in uw bloedbaan wordt opgenomen, zorgt dit ervoor dat uw bloedvaten zich uitbreiden. Uitgebreide bloedvaten in de buurt van het huidoppervlak verhogen de bloedstroom, veroorzaken roodheid en warmte.

Voorkomen dat niacine wordt doorspoeld

De niacine-spoeling kan mensen veel ongemak bezorgen, maar je kunt het verminderen of verminderen. Sommige formuleringen van niacine zijn ontworpen om niacine geleidelijk in de bloedbaan af te geven, waardoor de spoeling wordt geminimaliseerd. U kunt ook voorkomen dat de niacine doorspoeld wordt door een aspirine of een ander niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel 30 minuten voor het nemen van niacine in te nemen. Bovendien, een paper gepubliceerd in "Clinical Pharmacology and Therapeutics" zei verbindingen die de werking van een chemische stof die bekend staat als prostaglandine blokkeren voorkomen door niacine.

Overwegingen

Hoewel de niacine flush een gemeenschappelijke kant is effect en is niet echt schadelijk, niacine kan ook meer ernstige bijwerkingen veroorzaken. Een risico op het gebruik van hoge doses niacine is dat het uw lever kan beschadigen, met als gevolg buikpijn, geel worden van uw huid en het wit van uw ogen en abnormaal donkere urine. Neem contact op met uw arts voordat u niacine-supplementen gebruikt om ervoor te zorgen dat ze veilig voor u zijn.