Ginkgo biloba, een van de oudste levende boomsoorten op aarde, bestaat uit korte takken met waaiervormige bladeren en oneetbare, smerig ruikende vruchten. Ginkgo biloba-fruit heeft ook een zaadje, dat schadelijk kan zijn. Terwijl ginkgo al eeuwen wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, heeft ginkgo biloba-extract gemaakt van gedroogde groene bladeren de aandacht getrokken van hedendaagse onderzoekers.

Helpen lopen zonder pijn

De slagaders leveren bloed aan de benen kunnen geblokkeerd raken in de progressieve stadia van atherosclerose - verharding van de bloedvaten. Dit kan ernstige pijn veroorzaken tijdens het lopen omdat spiercellen geen zuurstof bevatten. Deze toestand staat bekend als claudicatio intermittens. Een meta-analyse van acht studies gepubliceerd in het "American Journal of Medicine" in maart 2000 beoordeelde het effect van ginkgo biloba-extract bij mensen met claudicatio intermittens. Zeven van de acht studies toonden aan dat ginkgo een placebo versloeg als het ging om het verhogen van de pijn. De resultaten van slechts vier van die onderzoeken waren echter statistisch significant. Toen alle acht studies werden samengevoegd, verhoogde ginkgo de loopcapaciteit met 34 meter, meldt het "Journal of Family Practice." Hoewel de resultaten suggereren dat ginkgo biloba is effectief bij de behandeling van claudicatio intermittens, het algehele effect was bescheiden en van onzekere klinische betekenis.

Vermindering van het premenstrueel syndroom Symptomen

Als u ongemakkelijke symptomen ervaart tijdens uw menstruatiecyclus, kan het nemen van ginkgo biloba u enige verlichting bieden Een studie gepubliceerd in het augustusnummer van het "Journal of Alternative and Complementary Medicine" onderzocht de voordelen van ginkgo biloba f of vrouwen met premenstrueel syndroom symptomen. In de studie meldden deelnemers die driemaal daags de ginkgo-supplementen innamen vanaf de 16e dag van hun menstruatiecyclus tot de vijfde dag van de volgende cyclus verlichting van hun PMS-symptomen. Verder onderzoek is echter nodig om de werkzaamheid en veiligheid van doses en behandelingsduur van het supplement te bevestigen.

Kan cognitieve en denkende factoren verbeteren

Verschillende studies suggereren dat ginkgo biloba kan beschermen tegen zenuwbeschadiging veroorzaakt door Alzheimer ziekte, neemt nota van de Universiteit van Maryland Medical Center. In een dubbelblind, placebo-gecontroleerd onderzoek dat verscheen in de oktober 2004 editie van "Human Psychopharmacology," ondervonden mensen met dementie of de ziekte van Alzheimer die gedurende drie maanden ginkgo biloba-extract ontvingen significante verbeteringen in aandacht, geheugen en cognitieve functie. Bovendien hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat ginkgo biloba net zo effectief is als geneesmiddelen voor de ziekte van Alzheimer bij het vertragen van dementiesymptomen, meldt het medisch centrum. Het is echter niet getest tegen alle medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van de ziekte van Alzheimer.

Andere gezondheidsvoordelen

Ginkgo kan helpen om angst te voorkomen, volgens een studie die verscheen in de "Journal of Psychiatric Research" in 2007. Deelnemers met gegeneraliseerde angststoornis en aanpassingsstoornis die een ginkgo-extract namen, ervoeren een significante vermindering van hun angstsymptomen dan degenen die een placebo namen. Gegeneraliseerde angststoornis is een mentale gezondheidstoestand waarbij een persoon in een constante staat van zorg leeft , spanning en nervositeit, terwijl aanpassingsstoornis een onverwacht sterke reactie is die optreedt als reactie op een stressvolle gebeurtenis Ginkgo kan ook mensen met glaucoom helpen, een ziekte die schade toebrengt aan de oogzenuw.In een studie gepubliceerd in de februari 2003-uitgave van het tijdschrift "Ophthalmology," onderzoekers merkten op dat mensen met glaucoom die dagelijks 120 mg ginkgo biloba innamen gedurende 8 weken verbeteringen in de eir visie.

, , ] ]