Hoewel er veel voorgeschreven medicijnen zijn om mannelijke erecties te helpen verbeteren, suggereren sommige onderzoeken dat bepaalde vitamines en supplementen ook kunnen helpen. Omdat erecties het gevolg zijn van een verhoogde bloedtoevoer naar de penis, kunnen vitamines die de bloedcirculatie verbeteren helpen. Hetzelfde geldt voor vitamines en supplementen die helpen bij het ontspannen van de spieren, die de wanden van de slagaders vergroten.

Vitamine E

Vitamine E wordt al lange tijd geassocieerd met verhoogde seksuele prestaties, deels omdat het geassocieerd is met de productie van geslachtshormonen, zoals testosteron, volgens Discovery.com, en omdat vitamine E essentieel is voor een goede bloedsomloop en spiergezondheid.

Vitamine C

Naast het stimuleren van je immuunsysteem, vitamine C is ook belangrijk voor het behoud van de gezondheid van uw bloedvaten, volgens de Vitamin C Foundation en de American Heart Association. Studies tonen aan dat vitamine C de functie van het endotheel verbetert (voering van de slagaders), wat essentieel is voor gezonde erecties.

Vitamine B-complex

B-vitaminen bieden veel voordelen voor de gezondheid, hoewel ze gerelateerd zijn aan vitaliteit en bloed stroom zijn degenen met het grootste potentieel voor het verbeteren van erecties. Volgens Care2.com is vitamine B1 (thiamine) verantwoordelijk voor het verhogen van energie en bloedsomloop, terwijl vitamine B3 (niacine) betrokken is bij de productie en synthese van geslachtshormonen, evenals een gezonde bloedsomloop. Vitamine B12, misschien wel het belangrijkst, is in verband gebracht met het voorkomen van impotentie.

, , ] ]