Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine die de gezondheid van uw immuunsysteem bevordert en bijdraagt ​​aan de vorming van rode bloedcellen. U moet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine E voor volwassenen van meer dan 18 of 15 milligram per dag volgen, omdat meer dan de aanbevolen hoeveelheid vitamine E kan leiden tot ernstige symptomen.

Losse, waterige darmbewegingen

Het nemen van vitamine E in hogere doses kan diarree veroorzaken, die wordt gedefinieerd als losse of waterige stoelgang. Milde diarree duurt een paar dagen, maar een ernstige situatie kan langer duren. Diarree maakt dat u zich zwak voelt en ervoor zorgt dat u meer vocht verliest dan u verbruikt, waardoor u uitdroogt. Veelvoorkomende tekenen van uitdroging zijn licht gevoel in het hoofd, verzonken ogen, verminderde urineproductie en een droge mond. Als u een van deze symptomen heeft, bespreek deze dan onmiddellijk met uw zorgverzekeraar. Vertel hem of je bloed of pus in je ontlasting hebt, maagpijn die blijft bestaan, zelfs na een stoelgang of diarree gepaard gaande met koorts van meer dan 101 graden Fahrenheit.

Overmatig gas in de maag

Hoog niveau van vitamine E in uw lichaam kan tot winderigheid leiden. Ook bekend als gas of flatus, is winderigheid lucht in de darm die wordt geëlimineerd wanneer het door het rectum gaat. Als u gas heeft, kunt u een opgeblazen gevoel krijgen en krampachtige krampen of pijn in uw maag ondervinden. Bezoek uw arts onmiddellijk als u gas ervaart, samen met symptomen zoals constipatie, rectale pijn, brandend maagzuur, diarree, misselijkheid, braken, maagpijn of gewichtsverlies. Als u vette, stinkende of bloederige ontlasting passeert, hebt u onmiddellijk medische zorg nodig.

Gebrek aan energie

Te veel vitamine E innemen kan leiden tot vermoeidheid, vermoeidheid of gebrek aan energie, en misschien vind je het moeilijk om overdag actief en geconcentreerd te blijven. Als u wazig zicht, weinig of geen urine, gewichtstoename, hoofdpijn, slapeloosheid, droge huid of obstipatie heeft, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw zorgverzekeraar. Laat hem ook weten of u zich depressief of verdrietig voelt, of onverklaarde vermoeidheid of zwakte hebt.

Verlies van visuele scherpte

Langdurige behandeling met vitamine E-supplementen kan wazig zien veroorzaken. U kunt een geleidelijk verlies van visuele scherpte en moeite hebben met het zien van kleine details. Vraag onmiddellijk advies aan uw arts als u gedeeltelijke of volledige blindheid in uw ogen, dubbelzien of plotseling wazig zien krijgt, vergezeld van oogpijn. Roep onmiddellijk medische hulp in als u een rood, pijnlijk oog hebt met wazig zicht. Als u het moeilijk vindt om objecten aan beide zijden te zien, 's nachts moeite hebt met kijken, moeite met het lezen van een boek of als u problemen hebt om kleuren te onderscheiden, moet u een volledig oogonderzoek hebben.