De symptomen van een hernia en liestrekking lijken erg op elkaar, dus het is gemakkelijk om de ene met de andere te verwarren. Als u de oorzaken en symptomen van beide begrijpt, kunt u een onderscheid maken tussen de twee.

Wat is een liestrekkracht?

Een liestrekking is wanneer u abductorspieren verwondt, ook bekend als liesspieren. Je liesspieren zijn eigenlijk zes spieren die beginnen bij je binnenbeen en overspannen naar je binnenste bekken. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor het bewegen van uw benen en heupgewrichten. Wanneer u deze spieren te ver uitrekt, kunnen ze gespannen raken. Meer ernstige stammen kunnen de spiervezels scheuren.

Symptomen

De mate van pijn die je ervaart, hangt af van de ernst van de belasting. Een niveau 1-stam is lichte pijn zonder handicap. Bij een soort van niveau 2 ervaart u matige pijn met wat ongemak tijdens het lopen. Er kunnen ook zwellingen en blauwe plekken in het gebied zijn. Een stam van niveau 3 veroorzaakt hevige pijn, spierspasmen, zwelling en blauwe plekken.

Behandeling

De behandeling hangt af van de ernst van de verwonding. Het belangrijkste onderdeel van een succesvolle behandeling is om voldoende rust te krijgen. Overbelast de spieren niet. Zich onthouden van activiteiten die de gewonde spieren verergeren, zoals springen, rennen of overmatig lopen. Rekken kan nuttig zijn, maar alleen als het zacht is. Te veel rekken kan het genezingsproces hinderen. Zorg ervoor dat je het gebied binnen 48 uur na het letsel afdoet. Dit zal de bloedtoevoer naar het gebied stimuleren en het ontstekingsproces van het lichaam vertragen. U kunt ook een warmtepakket toepassen voordat u aan activiteiten deelneemt. De warmte helpt om de spier los te maken die tegen toekomstige spanningen zal beschermen.

Wat is een Hernia?

De meest voorkomende hernia's komen voor in de buik. Een hernia is wanneer de spieren van de maagwand verzwakken tot een zodanig punt dat er een gat of defect ontstaat. Soms kunnen bestaande medische aandoeningen zoals zwangerschap, COPD of dyschezia voldoende druk uitoefenen op de buik en een hernia veroorzaken.

Symptomen

De symptomen tussen een hernia en een liestrekking lijken erg op elkaar. Een hernia gaat meestal gepaard met pijn in het abdominale gebied en de lies. Mannen kunnen ook testiculaire pijn ervaren. Sommige mensen hebben verhoogde symptomen bij niezen en hoesten. Doorbuigen kan ook leiden tot meer pijn in het geblesseerde gebied.

Behandeling

De eerste behandeling voor een hernia lijkt veel op een liestrekking. Je rust om te voorkomen dat je verdere schade aan de spieren doet, het gebied ijs maakt en ontstekingsremmende medicijnen gebruikt. Afhankelijk van de arts kunt u ook in fysiotherapie worden opgenomen. Als geen van deze maatregelen werkt, kan een operatie nodig zijn om het verzwakte deel van de buikwand te herstellen. Rehabilitatie duurt meestal ongeveer acht weken.