De conditie van uw vingernagels en teennagels kan in sommige gevallen een indicatie zijn van gezondheidsproblemen. Gele teennagels kunnen worden veroorzaakt door schimmel, een bacteriële infectie of nagellakkleuring, maar ze worden meestal niet veroorzaakt door een vitaminetekort. Een tekort aan vitamine H of biotine kan problemen met de teennagels veroorzaken, evenals diabetes en andere gezondheidsproblemen. Als je een verschil in je teennagels opmerkt, vooral als je diabetes hebt of als ze pijnlijk zijn, bezoek dan je arts.

Nail Fungus

Een veel voorkomende oorzaak van gele teennagels is nagelschimmel. Deze aandoening wordt niet veroorzaakt door een vitaminetekort, maar door een verzwakt immuunsysteem, mogelijk veroorzaakt door een slecht voedingspatroon, waardoor u vatbaarder zou kunnen worden voor het ontwikkelen van nagelschimmel. Schimmel groeit op teennagels omdat het gebied de neiging heeft om vochtig te blijven, vooral als je meestal sokken en schoenen draagt. Symptomen zijn onder meer verkleuring en afbrokkelende, verdikte en doffe nagels. Home remedies kunnen werken, en ze omvatten weken in azijn en wrijven medicinale zalf op je nagels. Het is onwaarschijnlijk dat antischimmelsprays effectief zijn, dus als u een schimmelinfectie vermoedt, raadpleeg dan uw arts voor behandeling.

Biotine-deficiëntie

Een tekort aan vitamine H of biotine zal hoogstwaarschijnlijk geen gele teennagels veroorzaken, maar je nagels kunnen de effecten van je tekort vertonen. Biotin helpt je nagels in goede conditie te houden. Het langdurig innemen van antibiotica of anticonvulsiva kan een tekort veroorzaken. Als u niet genoeg biotine in uw lichaam heeft, kan dit dunne, klovende en broze vingers en teennagels veroorzaken. Dieetbronnen van deze vitamine zijn eieren, sardines en noten. Als u een tekort vermoedt, kunt u ook biotine krijgen van een B-complex multivitamine. Neem geen supplementen zonder eerst met uw arts te overleggen.

Voor diabetici

Eventuele veranderingen in uw teennagels moeten onmiddellijk aan uw arts worden gemeld als u diabetes heeft. U hebt meer kans op voetproblemen, waaronder gele of gebarsten teennagels, als u diabetes heeft, omdat de ziekte problemen kan veroorzaken met uw zenuwen en bloedsomloop. Raadpleeg uw podoloog vier keer per jaar of op de frequentie die hij voorstelt. Als je in de tussentijd vergeling of verdikking van je teennagels ziet, roep dan om een ​​snelle evaluatie.

Goede voetverzorging

Om vergeelde teennagels te voorkomen, moet je goede voethygiëne toepassen. Was uw voeten dagelijks en droog zorgvuldig uw teennagels en tussen uw tenen. Pas indien nodig anti-schimmel voedsel poeder toe voordat je sokken en schoenen aantrekt. Verander uw sokken vaak, en laat uw schoenen rusten en uitdrogen gedurende een dag tussen de draagbeurten om schimmelinfecties te voorkomen. Als u gele teennagels hebt als gevolg van nagellakkleuring, moet deze zichzelf oplossen als uw teennagels uitgroeien.