Jicht is een zeer pijnlijke ontstekingsaandoening van de gewrichten, met name de grote teen, veroorzaakt door overmatige hoeveelheden urinezuur in de bloedbaan. Urinezuur slaat neer in scherpe urinezuurkristallen en wordt afgezet in kleinere, perifere gewrichten. Een dieet rijk aan purines, gevonden in vlees, zeevruchten, wijn en bier, is de belangrijkste oorzaak van de opbouw van urinezuur in het bloed. Appels en natuurlijk appelsap kunnen helpen voorkomen dat urinezuurkristallen uit het bloed neerslaan, maar kunstmatig gezoet appelsap kan feitelijk bijdragen aan de vorming van kristallen en jichtachtige symptomen bevorderen. Raadpleeg uw arts als u acute gewrichtspijn in uw tenen ervaart.

Jicht

Jicht is een artritisachtige aandoening die wordt gekenmerkt door gewrichtsontsteking, stijfheid en ernstige zachtheid. Het grote teengewricht wordt vaak aangetast, maar er kunnen ook andere gewrichten zoals de enkel, pols, vingers en ellebogen bij betrokken zijn. Naast scherpe kristalafzetting in gewrichten, kan urinezuur ook bijdragen aan nierstenen en opbouwen als knobbeltjes onder de huid genaamd tophi, volgens het "Textbook for Functional Medicine". Een jichtaanval kan worden veroorzaakt door alcohol of voedsel. in purines zoals rood vlees, orgaanvlees, schaaldieren, sardines, ansjovis en paddenstoelen. Veel jichtaanvallen lossen na een paar dagen zonder behandeling op, maar ze kunnen ook nog vele maanden of jaren blijven voorkomen.

Apple Juice for Prevention

Appels hebben een reputatie voor het oplossen en voorkomen van jichtaanvallen, hoewel geen wetenschappelijke studies ondersteunen dergelijke beweringen. Verse, rauwe appels zijn een goede bron van appelzuur, waarvan wordt gedacht dat het urinezuur neutraliseert en de precipitatie van kristallen voorkomt, volgens het boek "Human Biochemistry." Appels bevatten ook vitamine C, dat collageen-rijke bindweefsels versterkt en herstelt omringende gewrichten en minimaliseert de schade die wordt aangericht door de scherpe urinezuurkristallen, zodat vers geperst appelsap de moeite waard kan zijn om jichtaanvallen te bestrijden Apple ciderazijn is een nog rijkere bron van appel- en azijnzuren, die de pijn van ontstoken gewrichten door het oplossen van urinezuurkristallen.

Problemen met fructose

Hoewel verse appels en appelsap jichtaanvallen kunnen helpen voorkomen, kan commercieel geproduceerd gezoet appelsap bijdragen aan de symptomen van jicht. in een 2008 editie van het "British Medical Journal" staat de ontwikkeling van jicht bij gezonde mannen in verhouding tot de consumptie van met suiker gezoete frisdranken, met name fructose-frisdranken. De onderzoekers merkten op dat commercieel geproduceerde vruchtensappen die rijk zijn aan fructose, zoals appel- of sinaasappelsap, ook geassocieerd werden met een hoger risico op jicht.

Andere natuurlijke remedies

Appelsap is niet het populairste natuurlijke middel voor jicht. Meer bekende natuurlijke remedies om jicht te voorkomen of te behandelen omvatten citroensap, zure kersensap, duivelsklauwkruid, alfalfa-tonica en tarwegrassap, hoewel onderzoek ontbreekt. Praat met uw arts over alle mogelijke behandelingen voor jicht, zowel conventionele als kruiden.

, , ] ]