Erectiestoornissen zijn aandoeningen waarbij moeite wordt gedaan om een erectie te krijgen of te behouden. Dit kan wijzen op een reeks problemen, waaronder stress, verstopte slagaders of zenuwbeschadiging. Uw arts kan geneesmiddelen of een operatie aanbevelen om het probleem te herstellen, maar er zijn ook een aantal voedingsmiddelen om te overwegen om uw conditie te verbeteren.

Verwerkt voedsel

Grote hoeveelheden verwerkt voedsel in uw dieet kunnen leiden tot erectiestoornissen, volgens gezondheidsgemeenschappen. Verwerkte voedingsmiddelen, of voedingsmiddelen die niet in hun oorspronkelijke vorm zijn, hebben over het algemeen toegevoegde vet-, zout- en suikers, evenals kunstmatige conserveermiddelen, zoetstoffen en andere chemische toevoegingen die uw gezondheid kunnen schaden. Deze voedingsmiddelen kunnen diepvriesproducten, gepasteuriseerde melk, ingeblikt voedsel, verpakt snackvoedsel en vleeswaren omvatten. Een studie gepubliceerd in het nummer van "British Journal of Psychiatry" uit november 2009, correleert het eten van bewerkte voedingsmiddelen met depressie, iets wat de Cleveland Clinic merkt dat erectiestoornissen kunnen optreden.

Fried Foods

Gefrituurd voedsel zoals frietjes, donuts, gebakken kip en gebakken vis kunnen leiden tot verstopte, verharde slagaders, een aandoening die bekend staat als atherosclerose. Atherosclerose en erectiestoornissen kunnen direct verband houden, volgens een rapport in het nummer van 2011 van "Circulation." De bloedvaten die de penis van bloed voorzien zijn relatief klein, en wanneer deze slagaders smal of verhard raken door verstopping, is de bloedstroom naar de penis beperkt, waardoor een erectie wordt voorkomen. Overweeg gefrituurd voedsel in uw dieet te vervangen door alternatieven die worden gebakken om te voorkomen dat het vet uit baksel gaat.

Fast Foods

Fastfood, met name snel gekookt convenience-voedsel, bevat veel vet en calorieën. Naast het verstoppen van je bloedvaten, wat kan leiden tot erectiestoornissen, kan het eten van te veel fastfood ervoor zorgen dat je teveel calorieën gaat eten en aankomt. Obesitas, een aandoening die wordt gekenmerkt als ernstig overgewicht voor uw lengte, kan bijdragen aan het voorkomen en onderhouden van een erectie. Obesitas kan leiden tot een reeks gezondheidsproblemen, waaronder depressie en artherosclerose, maar het kan ook wijzen op lage hormoongehalten zoals testosteron, blijkt uit onderzoek dat gepubliceerd is in het nummer "The Journal of Sexual Medicine" uit 2008. Deze lage hormoonspiegels kunnen een cruciale rol spelen bij erectiestoornissen.

, , ] ]