Wratten zijn het resultaat van een virus en zoals andere virussen kunnen de symptomen verbeteren door het eten van een gezond dieet. Stammen van het humaan papillomavirus veroorzaken wratten op verschillende plaatsen in het lichaam. Gemeenschappelijke wratten verschijnen meestal op de handen, hoewel ze overal kunnen zijn. Plantaire wratten bevinden zich op de voetzolen. Platte wratten zitten meestal op het gezicht of de benen. Het laatste type, genitale wratten, verschijnt rond het gebied van het kruis, in het anale kanaal of in de vagina.

Groenten

Groenten bevatten veel vitamines en mineralen die je immuunsysteem een boost geven om te vechten tegen virussen zoals HPV. Donkere, groene groenten en zeegroenten bevatten veel B-vitamines en calcium. Voorbeelden zijn spinazie en boerenkool. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland stelt dat voedingsmiddelen zoals deze die het immuunsysteem stimuleren, wratten kunnen verminderen door te vechten tegen HPV. Groenten zoals broccoli bevatten ook veel antioxidanten. Antioxidanten zijn cruciaal voor het neutraliseren van vrije radicalen die het weefsel beschadigen en uw cellen kwetsbaar maken voor infecties.

Vruchten

Vruchten zijn ook effectief voor het stimuleren van het immuunsysteem en het verminderen van wratten. Vruchten zoals bosbessen, tomaten en kersen bevatten veel antioxidanten. Squash en paprika hebben ook antioxidanten. Rode paprika's zijn vooral nuttig voor een gezond immuunsysteem omdat ze tweemaal zoveel vitamine C hebben als de meeste groenten en fruit die vitamine C bevatten. Een ander nuttig fruit is pompoen. Pompoen bevat veel vitamine A, dat helpt bij het reguleren van de cel-tot-celcommunicatie die de basis is van je immuunsysteem.

Kruiden

Kruiden bevatten ingrediënten die de immuunfunctie verbeteren om virale infecties de baas te blijven. Knoflook bevat antioxidanten die effectief zijn om virussen te bestrijden, evenals schimmel-, bacterie- en parasitaire infecties, volgens ABC News. Oregano bevat ook verbindingen die antioxidanten zijn, namelijk flavonoïden en fenolische zuren. Polyfenolen zijn een ander soort plantaardige stof met antioxiderende eigenschappen. Groene thee bevat veel polyfenolen. Het bevat ook epigallocatechinegallaat, wat een krachtige antioxidant is.

Proteïnen

De Universiteit van Maryland Medical Center beveelt ook voedingsmiddelen aan zoals vlees, vis, tofu bonen en noten. Deze voedingsmiddelen bevatten veel eiwitten, maar bevatten ook belangrijke voedingsstoffen voor het immuunsysteem. Bonen en amandelen bevatten veel B-vitamines en calcium. Volle granen bevatten ook veel van deze voedingsstoffen. Tofu, koudwatervis en mager vlees zijn ook gunstig voor wratten, maar beperk je rood vlees. Oesters zijn gunstig omdat ze veel zink bevatten. Zink is belangrijk omdat het functioneert in de meest enzymatische reacties van elk mineraal, wat cruciaal is voor het immuunsysteem.

Vermijd

Vermijd voedingsmiddelen die zijn verwerkt, ongezonde vetten bevatten, veel suiker bevatten en die bevatten stimulerende middelen als u wratten of HPV hebt, waarschuwt de Universiteit van Maryland Medical Center. Veel gebak dat je in winkels of bakkerijen vindt, bevat ongezonde transvetten. Voedingsmiddelen met transvetten zijn cakes, koekjes, crackers, donuts, margarine en fastfood, zoals uienringen en frites. Verfijnd voedsel zoals witte broden en pasta's zijn ook slecht voor u. Snijd ook stimulerende middelen zoals cafeïne. Drink niet veel alcohol of consumeer geen tabaksproducten.

, , ] ]