Tabak & # 039; s negatieve impact op bloedcholesterol werd ontdekt in de jaren 1970, maar het is nog steeds onduidelijk welke van de kruiden & # 039; s bijna 400 chemicaliën en verbindingen cholesterolproblemen veroorzaken, volgens de Mayo Kliniek. Onderzoeken die bewijzen dat tabak & # 039; s schadelijk effect op goede (HDL) cholesterol zijn overvloedig, maar recent onderzoek geeft ook aan dat rookloze en tweedehands tabak totale en slechte cholesterol respectievelijk verhogen.

Betekenis

Rooktabak veroorzaakt 400.000 Rokers en 50.000 niet-rokers sterven jaarlijks, volgens 'Tabakgebruik, Misbruik en Misbruik', een hoofdstuk in 'Een uitnodiging voor gezondheid'. Hoog cholesterolgehalte verhoogt het risico op hartaandoeningen, de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. U loopt een hoger risico op hartziekten als uw totale cholesterol ten minste 240 mg per dl bedraagt, uw slechte (LDL) cholesterol ten minste 160 mg per dl is of als uw goede cholesterol lager is dan 40 mg per dL, volgens de nationale cholesterol Onderwijsprogramma.

Effecten

Tabak en hoog cholesterol vormen een gevaarlijke combinatie. "Verhoogde cholesterolwaarden verhogen het risico op hartziekten veel meer bij rokers dan bij niet-rokers", aldus Dr. Dean Ornish & # 039; s Program for Reversing Heart Disease. " Een 35- tot 39-jarige vrouw met een gezonde bloeddruk heeft een risico van 14 procent om binnen 10 jaar een hartaanval te krijgen als ze rookt, haar totale cholesterol is hoger dan 280 per dl en haar goede cholesterol is lager dan 40 per dL, National Cholesterol Education Program rapporten. Haar risico is minder dan 1 procent als zij & s; niet-roker zonder cholesterolproblemen.

Hoe meer sigaretten u rookt, hoe meer uw goede cholesterol daalt, volgens het Lipid Research Clinics-programma Prevalentie Studie, gestart in 1971. Mannen en vrouwen die dagelijks minstens 20 sigaretten rookten hadden een goed cholesterolgehalte van 11 en 14 procent lager dan respectievelijk niet-rokende mannen en vrouwen, volgens de studie die in 1980 in Circulation werd gepubliceerd.

Oplossing

Als u stopt met roken, kunt u uw goede cholesterol met 15 tot 20 procent verhogen, zo meldt de uitgave van Health Care & # 039; s juni 2008 van Harvard Women & # .39; s. De kenmerkende Framingham-studie meldde in de jaren zeventig dat het voor ex-rokers tussen een en twee jaar duurde om een ​​goed cholesterolgehalte te hebben dat vergelijkbaar was met dat van niet-rokers, volgens het boek "Controlling Cholesterol". Waarschuwing

Tabak schaadt ook niet-rokers & # 039; cholesterol niveaus. De Mayo Foundation for Medical Education and Research meldde in 2009 dat "mensen die rookloze tabak gebruiken, ook een hoger (totaal) cholesterolgehalte hebben dan mensen die geen tabak gebruiken." Mayo Clinic Women & # 039; s HealthSource meldde in april 2007 dat tweedehands rook niet-rokers en # 039; slechte cholesterolwaarden door de antioxidanten in hun bloed te verminderen.

Nicotine

Nicotine is het "primaire actieve ingrediënt" in tabak, volgens "An Invitation to Health." Tabak omvat ook ammoniak, benzeen, koolmonoxide, formaldehyde, stikstofdioxide, fenol, teer en honderden andere verbindingen en chemicaliën. Onderzoek naar de vraag of nicotine het cholesterolgehalte in het bloed schaadt, was niet overtuigend, maar "de meeste onderzoeken naar nicotinevervangende medicijnen" laten volgens de Mayo Clinic geen verband zien tussen nicotine en cholesterol.