Je vingernagels kunnen een grotere indicatie zijn van je algehele gezondheid dan je misschien denkt. Hoewel ze voor de meesten een cosmetische functie hebben, zijn nagels een levend deel van je lichaam en als je niet gezond bent, zijn je nagels dat ook niet. Veranderingen in de vingernagels kunnen wijzen op alles van psoriasis tot hartziekte en verschillende nagelaandoeningen kunnen wijzen op ondervoeding of bepaalde tekorten aan voedingsstoffen.

Beau's Lines

Zoek naar kleine depressies langs je vingernagels. Dit worden Beau's lijnen genoemd en ze kunnen een symptoom zijn van ondervoeding. Ze kunnen ook voorkomen na een ziekte of een verwonding aan je nagel en kunnen een symptoom zijn van ongecontroleerde diabetes, volgens de National Institutes of Health.

Koilonychia

IJzergebreksanemie manifesteert zich ook in de nagels via een aandoening die koilonychia wordt genoemd, of lepels. Koilonychia is een abnormale vingernagelvorm die wordt gekenmerkt door dunne nagels met een naar binnen gebogen lijn en verhoogde ruggen, volgens de NIH. Als je koilonychia ervaart, verhoog je je ijzerinname.

Terry's Nails

Als je nagels er meestal dekkend uitzien, maar een donkere band hebben aan de uiteinden, heb je mogelijk een aandoening die Terry's nagels worden genoemd. Deze nagelconditie kan een teken zijn van ondervoeding, maar wordt ook veroorzaakt door veroudering, congestief hartfalen, diabetes of leverziekte, volgens de NHS.UK-website.