Supplementen en geneesmiddelen op recept die bloedvaten verwijden, worden vaatverwijders genoemd. Vasodilatatoren ontspannen de spieren die tegen de bloedvaten drukken, waardoor deze vaten zich kunnen uitbreiden. Artsen schrijven vasodilatoren voor voornamelijk tegen hartgerelateerde aandoeningen zoals hoge bloeddruk, maar verbeteringen in de bloedsomloop bevorderen ook de algemene gezondheid. U kunt vergelijkbare resultaten krijgen met voedingssupplementen en met minder bijwerkingen.

Magnesium

Magnesium is een mineraal dat op dezelfde manier werkt als calciumkanaalblokkers die door artsen zijn voorgeschreven voor hypertensie en angina (pijn veroorzaakt door onvoldoende bloedtoevoer naar de hartspier). Teveel calcium in het bloed vernauwt de bloedvaten, waardoor het hart harder werkt om een ​​constante bloedtoevoer naar de lichaamsweefsels te behouden. Magnesium blokkeert calcium en ontkent het vernauwende effect, maar het verhoogt ook de eigen productie van stikstofmonoxide, wat van nature bloedvaten verruimt.

Hawthorne

Hawthorne is een relatief goedkoop kruidensupplement dat werkt als een vaatverwijdende factor. in de eerste plaats de coronaire vaten. Naast het verhogen van de bloedstroom door verwijding van grote bloedvaten, lijkt hawthorne ook direct ten goede te komen aan mensen die lijden aan hartbeschadiging. De voordelen zijn echter niet onmiddellijk, maar komen in de loop van de tijd voor.

Vitamine C

Vitamine C heeft waarschijnlijk meer wetenschappelijk onderzoek ondergaan dan enig ander supplement, deels vanwege de langdurige status als antioxidant, een stof die beschermt tegen celschade veroorzaakt door de "vrije radicalen" geassocieerd met veroudering. Minder publiek is het bewijs dat vitamine C "endotheliale disfunctie" lijkt te verminderen, een aandoening die dilatatie van bloedvaten voorkomt en kan leiden tot verharding van de slagaders (atherosclerose).

Niacine

Vitamine B-3 , ook bekend als niacine, creëert het meest dramatische voorbeeld van verwijding van bloedvaten van alle hier genoemde supplementen. In hogere doseringen veroorzaakt dit supplement "niacine flush", een tintelend rood worden van de huid als gevolg van een burst van histamine na inname. De flush duurt 10 tot 20 minuten en is onschadelijk en waarschijnlijk nuttig vanwege de toename van de bloedstroom die het veroorzaakt. Sommige mensen vinden het echter ongemakkelijk. Naast het verwijden van bloedvaten en het verhogen van de bloedstroom lijkt deze vitamine het LDL-cholesterol te verlagen en het "goede" HDL-cholesterol te verhogen.

Waarschuwingen

Raadpleeg altijd een arts voordat u supplementen inneemt. Het gebruik van kruidensupplementen is vooral riskant wanneer ze worden gecombineerd met geneesmiddelen op recept, omdat kruiden soms het effect van een medicijn dupliceren. Ook zijn supplementen, in tegenstelling tot geneesmiddelen op recept, minder gereguleerd en kunnen ze meer of minder van het actieve ingrediënt bevatten dan de fles aangeeft.