Statines en rode gistrijst zijn twee populaire keuzes voor het verlagen van uw cholesterolgehalte en het verlagen van uw risico op hartaandoeningen. Statines zijn geneesmiddelen op recept, terwijl rode gistrijst beschikbaar is als voedingssupplement. Hoewel ze onder verschillende voorschriften vallen, zijn statines en rode gistrijst beide krachtige chemicaliën die je alleen moet overwegen als je arts ze aanbeveelt.

Ze kunnen hetzelfde werkzame bestanddeel hebben.

Rode gistrijst is het product van gistende rijst met gist genaamd Monascus purpureus. Een statine genaamd lovastatine en rode gistrijst bevat hetzelfde cholesterolverlagende ingrediënt monacoline K, volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde (zie referenties 1). Rode gistrijst kan een smaakstof of kleurstof zijn in Chinees eten, en stammen die ontwikkeld zijn om cholesterol te verlagen kunnen variëren in hun concentratie van monacoline K. Andere soorten statines kunnen vergelijkbare actieve ingrediënten hebben.

Effecten op cholesterol

Monacoline K is het cholesterolverlagende ingrediënt in lovastatine, dat een type statinegeneesmiddel is, en in rode gistrijst, volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine (zie Referenties 1). Het werkt door de lever te richten op het verminderen van de productie van cholesterol door uw lichaam. Dagelijkse doses van 2.400 milligram rode gistrijst of 20 milligram lovastatine bevatten vergelijkbare hoeveelheden monacoline K en kunnen het cholesterolgehalte effectief verlagen, blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in de editie van 2005 van het "Journal of Alternative and Complementary Medicine" (zie Referenties 6). ).

Wees bewust van veranderende regelgeving

De Food and Drug Administration reguleert zowel statines als rode gistrijst. Statines zijn een groep cholesterolverlagende medicijnen die alleen op recept verkrijgbaar zijn en strak gereguleerd zijn (zie referenties 5). Je kunt rode gistrijst zonder recept krijgen, maar de voedings- en geneesmiddelenadministratie hoeft geen voedingssupplementen goed te keuren voordat ze op de markt komen (zie referenties 3). De lakse regulering van voedingssupplementen betekent dat u er niet zeker van kunt zijn dat het supplement veilig is en de hoeveelheid monacoline K bevat die het label claimt.

Overwegingen

Bijwerkingen van statines kunnen leverbeschadiging, cognitieve stoornissen omvatten zoals geheugenverlies en verwarring, een hoger risico voor het ontwikkelen van diabetes en spierpijn en verlies van kracht, volgens de Food and Drug Administration (zie referenties 2). De bijwerkingen van rode gistrijst zijn vergelijkbaar met die van lovastatine, volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde (zie referenties 1). De instelling waarschuwt ook voor het nemen van rode gistrijst wanneer u statines neemt.