St. John's Wort wordt al eeuwenlang aanbevolen als een behandeling voor een breed scala aan ziekten. Ook bekend als Hypericum Perforatum L. of geitenwortel, worden extracten van de bladeren en bloemen van de plant tegenwoordig door sommigen vaak gebruikt voor milde tot matige depressie en angst. Hoewel interacties met specifieke geneesmiddelen goed zijn besproken en algemeen bekend zijn, is er ook enige bezorgdheid geuit over mogelijke interacties met specifiek voedsel en sint-janskruid.

St. John's Wort and Depression

Huidig onderzoek heeft aangetoond dat St. Janskruid effectief is geweest bij het verlichten van symptomen van milde tot matige depressie voor kortdurend gebruik. Volgens een artikel gepubliceerd in Psychosomatics wordt kortdurend gebruik gedefinieerd als één tot drie maanden. Lange termijn implicaties van het geneesmiddel zijn niet beoordeeld. Dit verschilt van de aanbevelingen van Dr. Andrew Weil, die opperde om 300 mg tweemaal driemaal per dag te nemen en te anticiperen op een vertraging van twee maanden voordat de antidepressieve activiteit merkbaar is. St. Janskruid is niet bewezen effectief voor ernstige depressie of kanker.

Misvattingen

Experimenteel heeft Sint-Janskruid gefunctioneerd als een zwakke MAO-remmer. MAO-remmers zijn een sterke klasse van medicijnen die worden gebruikt om depressie te behandelen. Over het algemeen worden voedingsmiddelen met veel tyramine vermeden met MAO-remmers. Volgens het overzichtsartikel in Psychosomatics zijn incidenten van MAO-type interacties bij mensen met Sint-Janskruid gemeld, maar de voorvallen zijn zeldzaam.

Dat gezegd hebbende, zou het verstandig zijn om grote hoeveelheden voedsel te vermijden. hoog in tyramine tijdens het gebruik van sint-janskruid, zodat u de kans op een hypertensieve crisis niet riskeert. Voedingsmiddelen met een hoog tyramine omvatten vlees en kazen op leeftijd, rode wijn en overrijpe avocado's. Zie het referentiegedeelte voor een volledige lijst van deze voedingsmiddelen. Raadpleeg uw arts onmiddellijk als u zich opgefrist voelt en een verpletterende hoofdpijn hebt na het eten van deze voedingsmiddelen en het innemen van sint-janskruid.

Zorgen

Veel supplementen bevatten eigenschappen die het bloed verdunnen. Dit is over het algemeen een goede zaak voor mensen die gezond zijn en geen extra bloedverdunnende medicijnen zoals Coumadin gebruiken. Deze eigenschappen zijn ook te vinden in de voedselvoorziening. Donkere, bladgroente, asperges, broccoli en zuurkool bevatten allemaal veel vitamine K. Als u Sint-Janskruid gebruikt en al wordt verteld om deze voedingsmiddelen te beperken, is het kruid mogelijk moeilijk om uw medicatie goed in te stellen. Informeer uw arts.

Iron Absorption

St. John's Wort bevat tannines die theoretisch een invloed kunnen hebben op de ijzerabsorptie. Tannines zijn verbindingen die van nature voorkomen in thee en wijn en waarvan bekend is dat ze de opname van ijzer remmen. Overweeg het kruid apart te nemen van hoog-ijzer voedsel uit voorzorg.

Expert Insight

De grootste zorgen met St. Janskruid zijn de interacties met specifieke medicijnen. Zoals met alle supplementen, bespreek zowel uw voornemen om het kruid als uw depressieve symptomen te nemen met een medische professional en uw apotheker voordat u met een behandeling begint. Depressie kan een zeer ernstige medische aandoening zijn en u moet worden beoordeeld door een professional die is opgeleid om uw symptomen te behandelen.

, , ] ]