Plots begint uw gehoor aan de ene kant te verminderen - en het gebied onder uw oor is gevoelig voor uw aanraking. Meer dan waarschijnlijk heeft u last van sinuscongestie die uw oor heeft aangetast. Een paar stappen kunnen u helpen om de congestie zo snel mogelijk te verwijderen.

Verhoog de verwarmingsmat zo warm als u kunt. Plaats het verwarmingskussen direct onder het verstopte oor. Houd het daar maar liefst 30 minuten. Hierdoor kan de warmte binnendringen in de gehoorgang om de verstopping te verminderen die het verstopt heeft. U kunt deze stap zowel zittend als liggend doen.

Schakel uw föhn op middelhoog vuur in en plaats deze ongeveer 30 cm van uw ooropening. Laat de warme lucht binnen in het oor komen dat overbelast is. Hierdoor kan de warmte weer in de gehoorgang komen om de congestie te verminderen.

Vul een druppelaar vol met groente of olijfolie en druppel vijf druppels in je oor. Houd je hoofd 15 minuten gekanteld zodat de olie kan komen waar hij moet komen. Til je hoofd op en veeg overtollige olie van het oor. Herhaal deze stap om de paar uur.

Ga zitten in een warm bad en ontspan. Laat jezelf in het bad zakken tot je oren bijna onder water staan. Je wilt het water niet in je oren krijgen; je wilt gewoon dat de hitte van het water de congestie binnenin doordringt. Blijf in bad totdat het water warm is geworden, of voeg meer warm water toe om te blijven weken.

Neem een ​​decongestivum dat uw zorgverlener of apotheker suggereert. Veel decongestiva worden gecombineerd met pijnstillers - dit kan een goede keuze zijn. Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven.

Tip

Elke warmtebron werkt op een verstopt oor. Wrijf mentholcrème onder je oor om wat pijn te verlichten.

Waarschuwingen

Als je vloeistoffen uit je oor krijgt, raadpleeg dan onmiddellijk je arts. Dit duidt op een ernstige infectie die medicatie nodig heeft. Niet alle congestie kan thuis worden verholpen. Neem contact op met uw zorgverzekeraar als uw congestie aanhoudt, niet verbetert of pijn veroorzaakt die uw dagelijkse activiteiten belemmert.

Dingen die nodig zijn

Verwarmingsmat

Föhn

Dropper

Warme plantaardige olie

Warm bad

Ibuprofen