", 3, [[

Ribsubluxatie is een aandoening waarbij een rib uitlijning vertoont. De resulterende pijn kan net zo goedaardig zijn als milde pijn bij het nemen van een diepe ademhaling of zo ernstig als pijn rond het hart en ademhalingsmoeilijkheden. Daarom kunnen ribsubluxaties vaak zonder diagnose gaan - of liever gezegd, ze worden ten onrechte als veel kritischer problemen gediagnosticeerd. Gelukkig, als een ribsubluxatie correct is geïdentificeerd, is de behandeling eenvoudig en relatief snel.

Hoe het gebeurt

Ribsubluxatie kan worden veroorzaakt door alles wat de rib oprekt of druk uitoefent op het borstbeen. Veel activiteiten kunnen dit doen - sommige chiropractors zeggen dat het iets onschadelijk kan zijn als een sterk niezen.

Ribben hebben flexibiliteit van de gewrichten waar ze zich hechten aan het borstbeen of het borstbeen. Tussen de ribben en het borstbeen bevindt zich flexibel kraakbeen en een gewricht dat enige beweging mogelijk maakt. Als de rib beweegt en niet terug op zijn plaats buigt, staat de vastzittende rib bekend als een ribsubluxatie.

Chiropractorbehandelingen

Chiropractors pakken ribsubluxatie aan. In de eenvoudige en eenvoudige gevallen laat een Chiropracticus de patiënt naar beneden liggen en geeft hij een snelle, strategische stuwkracht naar achteren - waardoor de rib meestal weer op zijn plaats wordt gedrukt.

In gevallen waar de pijn is acuut nabij het borstbeen - gevallen die vaak als hartpijn voelen - de chiropractor zal een iets andere benadering kiezen. Meestal zal ze haar handen op en neer over de lengte van de rib laten lopen, druk in kleine hoeveelheden uitoefenen terwijl haar handen bewegen. Deze behandeling gaat recht naar het borstbeen. De behandeling wordt meestal voltooid met dezelfde soort rugklachten als hierboven beschreven.

Yoga

Sommige patiënten met ribsubluxatie kunnen zich wenden tot de rekoefeningen en bewegingen van yoga voor verlichting. Het is een goed idee om een yoga-instructeur op de hoogte te stellen van een ribsubluxatie voordat je aan een les begint. Maar vaak kunnen de natuurlijke houdingen en strekkingen van yoga een rib op hun plaats terugbrengen.

Een specifieke behandeling is om yoga-blokken in een kruisvormig patroon te leggen met blokken of bolsters onder de rug direct onder het borstbeen, en onder elke schouder. Het lichaam buigt dan met het borstbeen naar boven en het hoofd en de schouders naar beneden getrokken door de zwaartekracht. Dit is in wezen een ondersteunde backbend. Na 10 tot 30 minuten kan deze positie vaak een rib terug op zijn plaats duwen met een methode die vergelijkbaar is met die van de chiropractor, maar zachter en langzamer.

, , ] ]