Je mag van uien houden, maar merk dat ze niet van je houden. Of tenminste, de mensen die van je houden houden niet van ze op je adem. Als u af en toe te veel van uien eet en niet elke keer dat u met iemand praat tegen de mond wilt strijken, probeer dan deze remedies voor uienliefhebbers die sociaal aanvaardbaar willen blijven.

Ademverfrissers

Uien kunnen slechte adem veroorzaken, niet omdat de geur in je mond blijft hangen, maar omdat je lichaam de geur van je voedsel opneemt en het vervolgens met elke ademhaling uit de longen verdrijft, volgens tandarts Phillip Lainson van de Universiteit van Iowa. Zelfs als je beste vrienden het je niet vertellen, kun je er vrij zeker van zijn dat je adem ruikt als je de laatste tijd veel uien hebt gegeten. Mondwater en breath mint kunnen kort helpen, maar ze maskeren gewoon de geur voor een korte tijd.

Gasreduceerders

Uien bevatten fructose, dat intestinaal gas kan produceren, wat bijdraagt tot het gemiddelde van 1 tot 4 pinten gas dat de meeste mensen elke dag produceren. Intestinaal gas, dat kooldioxide, zuurstof, stikstof, waterstof en, in sommige mensen, methaan bevat, ruikt alleen slecht als bacteriën in de darmen zwavel produceren, dat met de geurloze gassen uittrekt. Om het gasgehalte te verminderen wanneer u te veel aan uien gebruikt, neemt u spijsverteringsenzymsupplementen die uw lichaam helpen suikers zoals fructose af te breken, zolang uw arts het gebruik ervan goedkeurt.

Preventie van reflux

Wat daalt, komt misschien terug up. Zure reflux, die optreedt wanneer de klep tussen de slokdarm en de maag niet goed sluit, kan optreden als je te veel eet in uien, een beruchte oorzaak van reflux, volgens Dr. C. Blake Simpson, otolaryngoloog - of specialist in aandoeningen van het hoofd en de nek - op het personeel van het Health Science Center van de Universiteit van Texas. Maagzuur kan in uw keel terechtkomen en, als het vaak genoeg gebeurt, kunt u gastro-oesofageale refluxziekte of GERD ontwikkelen, of een aandoening die bekend staat als laryngofaryngeale refluxziekte of LPR. Afvallen, niet meer dan drie uur voordat je naar bed gaat eten en het hoofd van je bed opheffen 4 tot 6 inch kan afleveringen van reflux voorkomen na een ui-binge.

Overwegingen

Een beetje ui gaat een heel eind Als u per ongeluk teveel ui in een voedselschotel hebt gedaan, moet u het recept mogelijk verdubbelen, drievoudigen of verviervoudigen om het gerecht te redden. Als je niet kunt helpen om te veel ui te eten, wees dan voorbereid op tijdelijke sociale afwijzing, tenzij je stappen neemt om te voorkomen dat je gaat boeren, door gas gaat of gewoon door de lucht doordringt met uiengeuren.

, , ] ]