De meest effectieve remedie voor voedselvergiftiging en virale gastro-enteritis, ook wel de buikgriep genoemd, is een dieetaanpassing. Beide aandoeningen veroorzaken tijdelijke symptomen gerelateerd aan het spijsverteringsstelsel, zoals diarree, misselijkheid en braken. Er is geen remedie voor beide aandoeningen naast het eten van voedsel dat een gezonde spijsvertering bevordert en meer vloeistoffen drinkt. Het implementeren van deze twee veranderingen kan de duur van uw symptomen helpen verkorten.

Voedselvergiftiging en maaggriep

Voedselvergiftiging en de buikgriep zijn twee verschillende maagaandoeningen met veel voorkomende symptomen. Voedselvergiftiging vindt plaats wanneer u iets binnenkrijgt dat is verontreinigd met een bacterie, toxine, parasiet of virus. De maaggriep is een virale infectie in uw spijsverteringsstelsel die voornamelijk wordt verkregen door contact tussen mens en mens. De maaggriep is niet gerelateerd aan influenza. Beide aandoeningen veroorzaken een infectie in de bekleding van de darmen, maar worden veroorzaakt door verschillende bronnen.

Voedingswijziging

Wat u eet als u voedselvergiftiging of de buikgriep heeft, kan uw symptomen helpen of verlengen. Het eten van voedsel dat moeilijk verteerbaar is of dat de maag kan irriteren, moet worden vermeden. Te vermijden voedingsmiddelen zijn vette voedingsmiddelen, gefrituurd voedsel, voedingsmiddelen met veel vet, veel vezels en veel suiker. Eet voedingsmiddelen in kleine porties die gemakkelijk te verteren zijn en die uw symptomen helpen verminderen. Goed eten om te eten zijn bananen, rijst, wit brood, aardappelen, wortelen, kip zonder vel en appels.

Vloeistoffen

De belangrijkste zorg van beide maagziekten is uitdroging. Langdurige diarree en overgeven kunnen snel tot uitdroging leiden. Uitdroging wordt voorkomen door het verhogen van uw vloeistofinname zodra u de eerste symptomen ontwikkelt. Vermijd dranken met veel suiker of met cafeïne of alcohol. Drink heldere vloeistoffen, zoals water, sap, bouillon, heldere frisdrank en kruidenthee. Als u geen vloeistof kunt verdragen, probeer dan om de 10 minuten kleine hoeveelheden te nemen en neem contact op met uw arts. Uitdroging is een ernstige aandoening die hersenschade of de dood kan veroorzaken.

Yoghurtoverwegingen

Het eten van yoghurt kan de duur van diarree door darminfecties verminderen, aldus AskDrSears.com. Yoghurt bevat gezonde bacteriën die helpen bij het handhaven van regelmatige stoelgang en spijsvertering. Je dikke darm bevat verschillende bacteriën die helpen je darmen onder controle te houden. Tijdens een spijsverteringsziekte wordt veel van de bacteriën uit je systeem gespoeld vanwege diarree en de infectie. Eet yoghurt met weinig vet en weinig suiker om je dikke darm te vullen met deze nuttige bacterie.