Allergieën zijn het resultaat van een reactie van het immuunsysteem op vreemde stoffen zoals pollen, stof of medicatie. De ernst van de symptomen verschilt van persoon tot persoon en omvat niezen, piepende ademhaling, loopneus en jeuk. Quercetine en brandnetels zijn twee vrij verkrijgbare natuurlijke supplementen die allergieën kunnen verlichten, maar suppletie met deze producten moet medisch worden gecontroleerd.

Quercetin

Quercetine is een voedingsstof genaamd bioflavonoïde die van nature voorkomt in wat groenten en fruit, waardoor ze hun kleur krijgen. Het wordt verondersteld antioxiderende eigenschappen te hebben, en onderzoek in reageerbuizen bleek quercetin nuttig te zijn voor het voorkomen van het vrijgeven van histaminen, de chemicaliën die verantwoordelijk zijn voor allergische reacties, merkt de University of Maryland Medical Center op. Naturalnurse.com heeft verschillende onderzoeksstudies bestudeerd die quercetine effectief vonden bij het beheersen van symptomen van allergieën bij gebruik alleen of in combinatie met vitamine C.

Brandnetels

Brandnetels, wetenschappelijk bekend als Urtica doica, is een geneeskrachtig kruid afkomstig uit de VS en Europa. Brandnetels zijn gebruikt in de volksgeneeskunde om seizoensgebonden allergieën te voorkomen, hetzij in een sapvorm of homeopathisch bereid. Volgens Naturalnurse.com hebben onderzoeksstudies gevonden dat brandnetel gunstig is voor allergische patiënten.

Dosering

Quercetin wordt beschouwd als een veilig en goed verdragen supplement voor volwassenen, maar het is niet aan te bevelen voor kinderen. Een dagelijkse dosis van 250 tot 600 milligram quercetine wordt meestal voorgeschreven door een zorgverlener. Typische dosering van brandnetels is 600 mg gedroogd kruid of 2 tot 4 milliliter per dag vloeibaar extract in verdeelde doses. Deze dosering kan worden aangepast op basis van de ernst van uw symptomen en andere medische aandoeningen die u mogelijk hebt geassocieerd met allergieën.

Bijwerkingen en geneesmiddelinteracties