Problemen met het verteren van voedsel kunnen problemen veroorzaken met de opname van voedingsstoffen, waaronder vet en koolhydraten. Omdat vetten en koolhydraten in bijna al het voedsel zitten dat je eet, kunnen absorptiekwesties buikkrampen, gas en diarree veroorzaken. Als u deze onaangename symptomen opmerkt nadat u hebt gegeten, raadpleeg dan uw arts. Absorptieproblemen kunnen een onderliggende oorzaak zijn van iets ernstigers.

Spijsvertering en absorptie

Uw lichaam heeft koolhydraten en vet nodig voor energie om de dagelijkse functies te ondersteunen. Als je voedsel eet dat deze voedingsstoffen bevat, moet je lichaam ze verteren voordat ze kunnen absorberen. Spijsvertering van vet en koolhydraten stelt je lichaam in staat om deze complexe moleculen in eenvoudiger vormen om te zetten die het in de bloedbaan kan opnemen.

Malabsorptie

Malabsorptie betekent dat je lichaam problemen heeft met het opnemen van voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet. Het kan uit verschillende problemen komen. Aangezien de spijsvertering in uw mond begint wanneer u kauwt, kan het moeilijk zijn om vet en koolhydraten te absorberen als u niet goed kauwt. Complexe koolhydraten, zoals zetmeel, beginnen te deconstrueren in het speeksel in je mond. Als u haast heeft of moeite heeft met kauwen, kunt u problemen hebben met absorptie verder in uw spijsverteringskanaal. Malabsorptieproblemen kunnen ook voortvloeien uit een medische aandoening. Aangezien vet en koolhydraten in uw dunne darm en dikke darm absorberen, kan een eventuele stoornis in uw darmen een slechte opname veroorzaken. Bovendien kan een allergie of intolerantie, zoals coeliakie of lactose-intolerantie, een episode van diarree veroorzaken wanneer u dit soort voedsel binnenkrijgt, waardoor de juiste absorptie wordt beperkt.

Darmproblemen

Chronische darm- of komproblemen hebben , zoals het prikkelbare darm syndroom, heeft een grote invloed op de opname van vet en koolhydraten en andere voedingsstoffen. Een normale, gezonde dikke darm absorbeert voedingsstoffen, water en zout van gedeeltelijk verteerd voedsel. Als u IBS gebruikt, kan uw dikke darm gevoelig zijn voor bepaalde voedingsmiddelen, kruiden en stress. U kunt last hebben van onbeheersbare diarree, waardoor uw lichaam niet in staat is om vóór de uitscheiding gunstige vetten en koolhydraten te absorberen. Hoewel er geen remedie is voor IBS, kan het eten van kleinere maaltijden en het beperken van vet in uw dieet helpen om de symptomen te verlichten.

Medicijnen

Uw medicijnen kunnen de juiste vet- en koolhydraatabsorptie beïnvloeden. Antacida verminderen bijvoorbeeld de zuurgraad in uw maag. Overmatig gebruik van dit type medicatie kan invloed hebben op hoe goed uw maag het voedsel uit elkaar breekt, waardoor de juiste absorptie wordt beperkt wanneer voedsel uw spijsverteringskanaal raakt. Bepaalde afslankmiddelen kunnen de opname van vetten remmen. "Fat-blocker" -medicijnen werken door het uitschakelen van lipase, een enzym in uw dunne darm dat complexe vetmoleculen uit elkaar haalt. Een deel van het vet dat je binnenkrijgt blijft onverteerd en gaat door je ontlasting, legt dr. Donald Hensrud op MayoClinic.com uit. Terwijl je dit soort medicijnen neemt, kun je last krijgen van vette, losse ontlasting die je niet kunt beheersen.

, , ] ]