Pijn in de armen en benen kan verschillende oorzaken hebben, van artritis tot spierkrampen. Er zijn een aantal manieren waarop u arm- en beenpijn kunt verlichten zonder voorgeschreven medicijnen te gebruiken. Als je de voorkeur geeft aan een alternatieve benadering van pijnverlichting, zijn er een aantal kruiden die kunnen helpen, zoals gember, bromelaïne en kamille. Raadpleeg een arts voordat u kruidengeneesmiddelen gebruikt.

Krampen

Een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de armen en benen is spierkrampen. Volgens Medline Plus treden krampen op wanneer de spieren onwillekeurig samentrekken. Krampen kunnen van enkele seconden tot enkele minuten duren en kunnen erg ongemakkelijk zijn. De bladeren en bloemen worden gebruikt in medicinale supplementen om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder pijn in de armen en benen. Volgens Native Remedies is kamille een natuurlijke pijnstiller. Het helpt ook om stress en angstgevoelens te verminderen die gespannen spieren kunnen veroorzaken, wat leidt tot krampen in de armen en benen.

Artritis

Artritis is een aandoening die wordt veroorzaakt door een ontsteking van de gewrichten, wat kan leiden tot pijn bij de armen en benen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, bevat gember actieve ingrediënten die de productie van het lichaam van leukotriënen en prostaglandinen remmen, die verantwoordelijk zijn voor ontsteking en pijnlijke zwelling van de gewrichten en het weefsel. Dit maakt gember een haalbare optie voor pijnvermindering in de armen en benen.

Verstuikingen en trekspieren

Spieroverbelasting, sportblessures en zwakke spieren kunnen verstuikingen en spierschade veroorzaken. Getrokken spieren in de armen en benen kunnen erg pijnlijk zijn. Bromelaïnesupplementen zijn gemaakt van een enzym dat wordt gewonnen uit ananas. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, bromelaïne kan effectief zijn bij het verminderen van ontstekingen. Dit betekent dat het nuttig kan zijn bij de behandeling van verstuikingen en spierbeschadiging als middel om pijn te beheersen en genezing te bevorderen.

Reumatiek

Reuma is een aandoening die pijnlijke ontsteking van de gewrichten in de armen en benen veroorzaakt . Curcumine wordt gewonnen uit de gedroogde wortel van de kurkuma. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het waardevol is voor de behandeling van pijn door gezwollen gewrichten. Volgens de American Cancer Association gebruiken kruidenbehandelaars ook curcumine voor de behandeling van spierpijn en het bevorderen van genezing.

Ischias

Ischias wordt veroorzaakt door compressie van de heupzenuw en veroorzaakt pijn in de afschot langs de achterkant van de benen. Valerian-supplementen komen van een bossig kruid dat al eeuwen in de geneeskunde wordt gebruikt. Volgens Moeder Natuur heeft valeriaan effecten zoals aspirine en kan het helpen de ontsteking te verminderen en de pijn van ischias te verlichten.

, , ] ]