Pakistan heeft een rijke traditie van volksgeneesmiddelen voor kruiden. Een oud systeem genaamd Unani Tibb - letterlijk, "Griekse geneeskunde" - wordt nog steeds gebruikt. Unani Tibb is gebaseerd op Hippocratic-theorieën en heeft tot doel de gezondheid te bevorderen en ziekten te behandelen door de balans te herstellen van de vier lichaamssuikers: bloed, slijm, gal en zwarte gal. Om te helpen bij gewichtsverlies, kan een Unani Tibb-beoefenaar - of hakeem - natuurlijke kruidensubstanties aanbevelen, zoals zoethoutwortel of fenegriek. Voordat je aan een kruiden- of supplementenregime begint om af te vallen, moet je je arts raadplegen.

Fenegriek Kenmerken

Fenegriek - botanisch bekend als Trigonella foenum-graecum - wordt gewaardeerd in zowel de Ayurveda en de Unani medische systemen, waar het bekend staat als methi. Al eeuwenlang gebruikt door Aziatische en Europese koks als smaakmaker, fenegriek is ook een traditioneel middel tegen steenpuisten, cellulitis, tuberculose, diabetes en obesitas. Volgens Herbal Powers bevat fenegriek glucomannines, die binden aan voedingsvet en de opname ervan in het lichaam verminderen. Hoewel klinische studies die gewichtsverlagende effecten vertonen, ontbreken, crediteert Drugs.com fenegriek met veel gunstige en therapeutische eigenschappen, waaronder het vermogen om de bloedsuikerspiegel, schadelijke LDL-cholesterol en triglyceriden te verlagen. Rijk aan eiwitten en nuttige voedingsvezels, fenegriekzaden kunnen helpen om gewichtsverlies te bevorderen.

Dosering en voorzorgsmaatregelen

De gebruikelijke kruidengeneeskundige dosering van fenegriek is 5 gram per dag van de zaden, of 1 gram per dag van een hydroalcoholisch extract. Bijwerkingen van indigestie en opgezette buik zijn gemeld, maar zijn meestal mild. Drugs.com meldt dat overmatige hoeveelheden fenegriek hypoglycemie kunnen veroorzaken en voegt eraan toe dat fenegriek interacties kan hebben met geneesmiddelen op recept. Raadpleeg uw arts voordat u fenegriek gebruikt voor gewichtsverlies, en gebruik het niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Zoethoutwortel

Zoethoutwortel - botanisch bekend als Glycyrrhiza glabra en ook wel zoete wortel genoemd - is een hoofdbestanddeel van het Unani-genezingssysteem, waar het bekend staat als mulethi en wordt gebruikt om ontelbare aandoeningen te behandelen, waaronder zweren, aften en indigestie. Het heeft verzachtende - of rustgevende - effecten, evenals slijmoplossend eigenschappen. Kruidenverzorgers raden drop al lang aan om af te vallen en er is wetenschappelijk bewijs dat dit gebruik ondersteunt. In een klinische studie gepubliceerd in het nummer "Steroïden" van juli 2005, ontdekten de onderzoekers dat plaatselijke toepassingen van een crème met glycyrrhetinezuur de dikte van de oppervlakkige vetlaag in de dijen van vrouwelijke patiënten aanzienlijk verminderden, waardoor ze concludeerden dat het extract kon effectief zijn in het verminderen van gebieden met ongewenst lichaamsvet.

Dosering en voorzorgsmaatregelen

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, kan 1 gram tot 5 gram zoethoutwortel worden gekookt en als een afkooksel drie keer per dag worden genomen. dag. Zoethoutwortel is ook verkrijgbaar als een extract gestandaardiseerd op 20 procent glycyrrizinezuur; de gebruikelijke dosering is driemaal daags 250 milligram tot 500 milligram. UMMC merkt op dat de glycyrrhizine in drop ernstige bijwerkingen kan hebben en beveelt het gebruik van gedeglycyreerde drank of DGL aan. Bij langdurig gebruik kan zoethout een aandoening veroorzaken die pseudoaldosteronisme wordt genoemd, wat wordt aangegeven door hoofdpijn, vermoeidheid, hoge bloeddruk en zelfs hartaanvallen. Raadpleeg uw arts voordat u drop gebruikt voor gewichtscontrole en gebruik hem alleen onder zijn toezicht. Neem geen drop als u zwanger bent of borstvoeding geeft, of als u hoge bloeddruk, diabetes of hart-, lever- of nierziekte heeft.