Vanwege de prevalentie van bijwerkingen van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, of NSAID's en corticosterioïden, zoeken betrokken personen naar alternatieve benaderingen voor de behandeling van pijn, volgens de website van Arthritis Today. Een verscheidenheid van natuurlijke en huisremedies die ontstekingsremmende eigenschappen bezitten komen op de voorgrond van alternatieve geneeskunde; kruiden moeten echter voorzichtig worden gebruikt vanwege hun vermogen om bijwerkingen te veroorzaken. Een arts moet worden geraadpleegd voordat een conventioneel of alternatief behandelplan wordt gestart.

Knoflook

De populariteit van knoflook als helende plant is al duizenden jaren bekend. De Chinezen en Egyptenaren gebruikten knoflook in kruidenpreparaten en maakten gebruik van het vermogen om ontstekingen te verminderen en infecties te bestrijden op basis van de antimicrobiële eigenschappen ervan. De helende eigenschappen van knoflook worden beschreven in de hiërogliefen die te vinden zijn op de grote piramide van Cheops in Giza, volgens Wright State University. De huidige ontdekkingen vinden dat knoflook ziekteverwekkende verbindingen bezit die zijn historisch gebruik ondersteunen, volgens rapporten van het Linus Pauling Institute van de Oregon State University.

Kurkuma

Een ander oud kruid dat wordt gebruikt in de ayurvedische geneeskunde en voor het koken is kurkuma , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het actieve ingrediënt in kurkuma heet curcumine. Recente ontdekkingen wijzen erop dat kurkuma nuttig kan zijn voor de behandeling van ontstekingen voor aandoeningen zoals artritis en fibromyalgie, maar ook voor spijsverteringsstoornissen en kanker, voegt de UMMC toe. Verder onderzoek is nodig om deze beweringen te verifiëren.

Naast het vermogen van kurkuma zelf om ontstekingen te verminderen, voegt de UMMC daaraan toe dat de combinatie van het enzym met het enzym bromelaïne de werkzaamheid verhoogt. De UMMC suggereert driemaal daags 400 tot 600 mg kurkuma. Kurkuma kan ook het bloed verdunnen en bloedingen veroorzaken. Mensen die bloedverdunners nemen zoals coumadin of warfarine moeten een arts raadplegen voordat ze kurkuma gebruiken.

Bromelaïne

Het enzym bromelaïne komt van ananas, voornamelijk de schil en bladeren van de plant. Een klinische studie uitgevoerd door Dr. Sarah Brien werd gepubliceerd in het "Evidence-based Complementary and Alternative Medicine Journal" in 2004. De onderzoeksresultaten suggereren dat bromelaïne analgetische eigenschappen heeft en mogelijk effectief is voor de behandeling van osteoartritis en andere musculoskeletale aandoeningen, in naast het effectief zijn bij de behandeling van oedeem en diepe veneuze trombose. Lopend onderzoek is nodig om deze claims te ondersteunen. Net als kurkuma, heeft bromelaïne het vermogen om het bloed te verdunnen. Personen die dit enzym wensen te gebruiken voor de behandeling van langdurige aandoeningen zoals artritis of bloedverdunners, moeten hun behandelaars raadplegen voordat ze het gaan gebruiken.

Cayenne Pepper

Wright State University staten dat cayennepeper kan worden gebruikt als een actueel ingrediënt voor het verminderen van pijn en ontsteking geassocieerd met neuropathie, in het bijzonder de pijnen van diabetische neuropathie. Cayenne helpt bij het overbrengen van pijn vanaf de zenuwen van de voeten of op andere punten waar neuropathieën optreden bij de spinale zenuwen. Vanwege zijn vermogen om warmte te produceren, moet cayennepeper in eerste instantie enkele keren per dag in zeer kleine doses worden aangebracht. Patiënten moeten hun gebruik in de loop van de tijd opbouwen, misschien wel enkele maanden, om bijwerkingen als branden en pijn te voorkomen.